用嗓过度需要吃点什么保护嗓子啊？

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用眼过度造成的,多喝些菊花和决明子的茶,吃些鱼肝油,用眼一段时间休息一下,做下眼保健操.另外可用眼药水,但是要少用,眼药水用多了有依赖性,最好要用那种没有防腐剂的

身体发育是最需要精气能量的时侯，手淫最伤这个！手淫对我们身体的损害难道自己不知道吗？？？手淫后明显的累明显的体力下降，这就是中医讲的伤了气和血了，久而久之必成内伤，希望你要好好爱惜身体啊,朋友！常手淫或纵欲的后果：
    肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目...

恩 季节干燥和用眼过度都易导致眼睛干涩、流泪、痒。特别是秋冬季更要注意。
建议您喝点枸杞菊花茶，效果不错。或者夏桑菊（但个人感觉枸杞对效果更好，单泡枸杞也可以），配合滴点眼药水。平时注意防干燥，合理用眼。希望答案对您有所帮助，祝您愉快~O(∩_∩)O~

针灸对于紧张性头痛、血管性头痛都有效，对于面肌抽搐也能改善。从你的描述来看，可先去神经内科检查，诊断明确再行决定下一步治疗。上海龙华医院-针灸科-戴明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>