用什么方法可以预防驼背？

和吃什么没关系.不睡枕头就好了.保证半年见效走路都要往后倒

1.頭部、頸部不要往前傾。 2.椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲。 3.手肘關節呈90度彎曲就可以輕鬆地使用鍵盤。 　 椅子如果能有手把是最好的，可以讓手肘輕靠著。 4.臀部也是呈大約90度彎曲，椅子的靠背底部最好 稍微前 凸， 用以支撐腰椎。 坐姿也牽涉到椅子的適合度，如果椅子太高，要看桌上的東 西或是鍵盤，頭勢必要往前傾，於是頸部就必須出力；如果 椅子太低，同樣會對頸椎、腰椎造成負擔。因此，施世亮醫 師表示，正確的坐姿還要配合合適的桌椅，在坐著的時候， 椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲，而鍵盤的位置也要讓手 肘關節呈9...

我也是有点驼背的。4年前，背背佳的广告满天飞的时候，我家里人给我买了个。那时候除了洗澡和睡觉时间，其他时间都是带着的。后来带了很久，脱下来的时候，还是可以缓解下驼背的。但是过段时间后，我还是恢复驼背了。感觉就是没有根治。后来听说，这个是习惯问题。而且，带背背佳，很紧，很嘞。不紧就没有效果了。 有时候天气热，要在空调室里带，不然就会头晕。你护腰，就没有必要买这个了。这个是矫正双肩的。对腰没有很大，很直接的作用。



就那样。。没什么感觉
不过背总比不背好！...

买个背背佳天天使劲勒着！如果不行去手术吧！！


只能手术了。。。。


正确的坐姿！好的生活习惯！


要注意站姿和坐姿，睡觉不要用太高的枕头，我有一段时间没用枕头，开始背有一点痛，但慢慢的就会好一点，还有平时走路不要弯着，自己随时都注意到，背背佳、我觉得不严重就没必要，如果严重也可以试试，听同学说，背背佳会让你的背很直...

要慢慢纠正过来。


能，其实还是习惯的问题，去医院看看，他们能给你好的建议，并帮助你养成对此有利的好习惯。


保护自己，抵挡敌人