睡眠不足会引起发烧、疲劳、食欲不振吗

夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生素C、钠、钾、钙、镁、铁、锌、锰、铜、钼、硒等。所以夏日营养素的补充更重要。如果食欲不振，要特别关注以下几个方面：a,不可过贪冷食　　冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入冰棍、雪糕会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，影响食欲。对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。　　剧烈运动后摄入大量的冷饮也会导致胃肠功能紊乱，严重时甚至会引起呕吐、腹痛、腹泻。而且，冷...

1、引起食欲不振，有反谓欲呕的现象，食用韭菜，连续十余日，胃口大开，呕吐感也消失，这是因韭菜能消瘀和胃。有人用新鲜韭菜一匙和牛奶煮沸，一次服下，可治好反胃和噎膈，于此可见韭菜的功能有多大。 　　2、用牛奶六分、韭汁、生姜汁、藕汁、梨汁各一分，混合煮食，治疗恶心反胃效果更佳。这是因为牛奶富脂肪，蛋白与碳水化合物，韭汁、藕汁都能消瘀和胃，梨汁能消炎降火。 　　3、买大鲫鱼一尾，去肠留鳞，鱼腹填入苍术四钱绿矾(皂矾)二钱，以黄泥封住，烧存性研末，每次米粥汤送服一钱，每天二次，可止反胃吐食。 　　4、每次饭后，取吃松叶四五片食之，...

我觉得还是锻炼身体吧，以前我也是不爱吃饭，现在饭量比较不错


呵呵 主要还是心理问题 你就不会饿吗  没事多做运动 到时候能量消耗了就会饿了  吃饭也就香了
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建议：找中医 1 现清除体内火气， 2 再健...

亲，你好，你这种情况可以服用十五味黑药丸，或者你去百度或者去[藏药疑问平台]里面看看，那里面有很多相关问题。



吃馒头


吃一些开胃的东西

可能是胃炎啊