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我有时睡觉打呼噜怎么办呀?




有的人睡觉时象打雷一样,弄得别人睡不好觉。 为什么有的人睡着了打呼噜呢?原来,人在睡觉时,尤其是睡得很实的时候, 全身肌肉放松,小舌下垂,小舌受进出的空气的冲击便产生一种声音,这就是呼噜, 也叫打鼾。 另外,打呼噜是因为鼻子里的空气在流动时出现了障碍。鼻子不通气, 呼吸出现困难,就用嘴呼吸,在吸气时,口腔后上方的软腭就会受到振动,并随着 空气进出口腔发生颤动,这样就发出呼噜声。因此,在睡觉时,尽量用鼻子呼吸, 并尽可能地摆正头的位置,避免因头的位置不正而造成鼻子通气不畅。如果睡觉时总 是用嘴来呼吸,那么打呼噜就很难消除了。 还有,鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大引起鼻子不通气,发出呼噜声,在小朋友们中更为常见 .,.,




可能是累的 或者是枕头高了




睡觉打鼾是一种司空见惯的生活现象,长期以来,除了被当作一种噪音影响他人休息外,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大...

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人为什么喜欢打呼噜



 打呼噜是因为在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的,有两个结构最常与打鼾有关,软腭(又称为软板)与舌根。烟酒、浓茶咖啡、镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛,睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔,形成像吹哨子一样的效果,导致鼾声。辛辣食物和熬夜会导致上火,软腭充血肿胀下降,舌根充血肿胀上升,引起呼吸道狭窄或阻塞,气流冲击软腭发声。       这些病症也可引起打呼噜:鼻腔阻塞(如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等)、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽...

太累时睡觉打呼噜应该怎样解决呢?



们睡觉打呼噜的原因很多,如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症,鼻中隔偏曲,鼻息肉 , 扁桃体肥大,咽部松弛 , 悬雍垂过长。舌体肥大,舌根部肿瘤、舌后缀 , 颌面部发育畸形. 医学研究证实,打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道,振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声 -- 打呼噜。 人在睡眠时全身放松,如果鼻咽喉这三个部位有阻塞,气流冲击狭窄的部位,引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响,当阻塞的...

我睡觉,一睡着就不知觉的哼…然后打呼噜,最后就断续梦话…



因为人们睡眠是一个人体休息的时间,很多器官和组织会处于休息和调整。当人们的鼻咽部肌肉受到损伤,在睡眠时就会松弛,阻塞呼吸道,就导致人们打呼噜。治疗打呼噜,就是要修复受损肌肉,使之恢复弹性,收缩,不再松弛,阻塞呼吸道。鼾夫康,内调外养,标本兼治,一次治愈打呼噜,不复发
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思...

呼噜停是怎样治疗打呼噜的?呼噜停师傅有效?



       第一步:疏通——呼噜停高效成分能够迅速渗透病灶部位,全面杀灭并清除喉毒,鼻咽部肌肉炎症消除,通过体内渐渐开始排除浊气,喧发肺气,促使呼吸道全面畅通,解决“气流涡动”;  第二步:修复——呼噜停高效成分提高呼吸道区神经,使鼻腔明显感觉通畅,口咽、鼻咽、软腭舌根的组织细胞活性得以修复,并分泌、激活鼻中隔的三叉神经末梢,并转移传导,使黏膜血管收缩、减少分泌、使鼻腔和咽部松驰的软组织回复正常。   第三步:供氧——呼噜停高效成分使鼻腔开通、呼吸畅顺,能自动识...

晚上老是失眠,我该怎么样才能不会失眠呢?



目前睡眠障碍可分为5类: 第一、睡眠不足,即失眠; 第二、睡不醒,总是想睡; 第三、时间倒错,白天睡觉,晚上睡不着; 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,比如人为地加班,使睡眠时间拖延; 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等,睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计,青年人有过失眠的超过50%,老年人则高达70%。人为何会失眠呢?医学科学研究认为,失眠大致有三方面的原因: 一是环境因素当一个人乍一易地,或气温急骤变化,或噪声过大地...
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