为什么人有时会烦躁不安

可以登山 爬的高望的远 听听音乐 和朋友出去聊聊天 玩玩


不防听听轻松的音乐，到公园走走


不开心那就别想它，想些开心的事情，来平衡自己烦躁的心情。


先找一些自己很感兴趣的事做，转移自己的注意力，等自己的心态逐渐归于平静后再去做其他的事，但愿能帮到你。

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保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.亲近自然，心之畅然。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(...

我想是因为缺乏安全感吧，还有就是有时候觉得孤单了……一个人的时候总是容易想太多的……找点事情做做分散下注意力吧
 



应该是压力太大了   放松一下吧



你自己觉得不安是因为你太闲了或者工作不敢兴趣没有什么可以奋斗的目标罢了！


你自己有没有弄清楚你在怕什么？为什么怕？

...

……我和你情况差不多啦……
我也许比你的情况还要不好，还复杂
说实话，没有办法，其实真正的办法你自己也知道的
几乎就是那么一条路：好好学习，考个大学，考外地自己打工独立
动力你可以当做离开你父母，想想未来，你憧憬的未来
我也很焦虑啊……



学会放下


这个问题暂时不知道，希望你能找到好答案

听听音乐，陶冶心境


放松点、、没什么大不了的。。