我晚上睡不着早上起的好晚怎样改掉这习惯？

是不是皮肤受损了啊,如果是的话那过段时间就会好的


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你要从身体内部调理，再用一些护肤产品，！当然心情也要开朗！



夫黄瓜，让蜗牛爬

现代科学家普遍认为，自由基对细胞造成的氧化损害，是人类衰老的最主要的原因！正如苹果曝露在空气中会因氧化生锈变黄。自由基是一种人体代谢中自然产生的氧化性毒素。每天有10亿个自由基氧化损害人体各个角落的细胞，无一幸免。如果体内没有足够的抗氧化活性营养抵抗自由基，人体就会曝露在自由基的肆意攻击下。
　　●自由基攻击皮肤细胞，使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等；
    此外　  ●自由基攻击脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降；  　　●自由基攻击眼球晶状体细胞...

自小就这样的应该是缺少维生素E吧，多补充维生素E一类的物质看看，不过最好找大医院确诊一下


康王


这种情况是不是发生在秋冬季节啊，要是这样的话，是你秋冬季节的皮肤干燥引起的，在平时多吃一些有胶质的食物和水果，在每次洗澡时尽量不要用碱性的沐浴液和香皂，洗澡后用一些防干的护肤品就会好一点了。

睡眠对皮肤的作用 皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。 光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白，缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹，甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮...