我晚上睡不着早上起的好晚怎样改掉这习惯？

不可能的，睡眠不足最容易皮肤老化。劝要有合适的睡眠。

如何防治秋冬季手脚干裂 ▽秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起\"创可贴\"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用\"创可贴\"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。 张豪禧 ▽每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚...

　1.日晒和年龄的增长：紫外线是皮肤的敌人，强烈的日晒不但会引起皮肤癌，而且它还能加速皮肤的松弛、皱纹的产生，阳光的损害使皮肤变化，损害会随着日晒增多而积累加重； 　　2.遗传因素：比如松弛、组织脆弱或皮肤脆薄、疾病，特别是严重的饮食不规律和体重突然下降； 　　3.有害条件和温度的极度变化； 　　4.烟草不仅对身体有损害，对面容也有损害； 　　5.过份的精神压力，缺乏休息、地心的引力；以及绝经期也会使皱纹生成。 　　如何延缓皮肤的老化：需加强毛细血管壁的强度，这可以服用维生素C或维生素B，杜绝咖啡因、糖，避免日光直晒，用对...

加速老化角质更新说法不够科学，因为角质层是表皮细胞正常（28天）代谢死亡形成的，“死皮”一般是12-15层。角质层有保护皮肤以下组织的作用，正常的身体清洁多余的死皮会自然脱落，没有加速更新的说法。非治疗性的去除老化角质层，就是我们所说的美容，道理是去除表面粗糙角质，减少角质层（12-15层）的厚度。方法有机械摩擦式、化学药物溶解式或综合式。

美容吧



你好，有治疗方法的，但是需要一定的时间。。可以长期服用“皮肤病血毒丸，维生素E丸”，按说明服用。。配合西药“头孢克肟胶囊”。。外用选用“百消膏”或者“皮宝”。。一般药房均可以买到。。服用一星期无缓解，建议马上到三甲以上医疗机构进行诊断治疗！愿你早日康复。。。。


长期服用“皮肤病血毒丸