血压偏低 除了生脉饮还有没有其它可调节的？

低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。


 
饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右。
 


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食补，对确诊低血压的人，也有很重要的作用
 
如果已确诊为低血压，建议你：
１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。
2、也可以适当多吃些稍咸一点的食品，因为盐能使血压上升。
3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。
4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。
祝你健康！
 

不是蛋白质的含量高就代表能被机体有效吸收利用的。植物的蛋白质含量也很高，但由于不是优质蛋白，蛋白质在胃里被分解成氨基酸后，不能被人体很好的利用。
像鸡蛋，瘦肉，牛奶，肉类中鱼肉对人体最好，优质蛋白，脂肪含量低，尤其是鱼油，血管的清道夫。植物中来讲大豆是优质蛋白。
血压低补充蛋白质补充营养也行，但不是根本。你应该吃些补气血的食物或药。



豆类食品，如：豆腐、豆浆


蛋类，豆类，奶制品

这情况可注意饮食调理，平时多吃桂圆、大枣，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等来调理。 到健康无忧网站查看回答详情>>

建议你：
平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。
每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。



营养膳食，多做运动。