为什么早上起来总是口干舌燥？

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口干舌燥，很明显就是体内缺水了嘛。平时白天多补点水，晚上可以在床头放一杯水，晚上醒过来的时候喝上几口，假以时日就能好转。夏季热，出汗多，水分代谢快，每天以2000毫升以上为好。记住，任何饮料不能代替水，喝在多的饮料都不能缓解身体缺水，必须是白开水。而且饮料喝多了对身体非常不好。



应为晚上没有睡好！

笔者在医学院里求学的那一段日子里，老师们似乎没有安排有关舌苔的课，有位来自马来西亚的侨生，每日早晨都用个刮子，刮去舌尖上许许多多的白色液体，据说这样才能让他胃口比较好，悬壼多年，苦于舌苔变厚的患友不乏其人，就是没有受到重视，前几个月到台中中国医科大学去参加一项医学会议，他们观察舌头背面的血管和血管周围的病理变化，企图找寻舌下血管与胃溃疡之间的关系，这次的会议重新 起了我的兴趣，会议结束之后，立刻上网去查查看是不是有研究舌苔的资讯，真有研究舌苔的专家学者，他们认为舌苔是舌粘膜上皮细胞持续不断地剥落的结果，舌苔通常呈灰白色，薄...

天气干燥，内火过旺，注意饮食宜清淡，可以喝一点王老吉清火颗粒或板楠根。


吃含片


可能跟天气 环境有关，或者跟吃的食物有关


多吃点苦瓜。

多吃蔬菜少吃肉.哈哈


多吃蔬菜，水果…


除了吃些清淡的食物外，我想你应该去查查血糖，糖尿病的先期征兆是口渴，让医生看看。