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瘦人怎样快速的增加体重?




首先弟兄可以去医院检查一下自己的肠胃功能是否正常,如果没有任何问题的话你所说的吃什么都不胖的问题就不存在了,问题就是你吃的太少了,热量摄入不够是主要原因。吃增肌粉也就是为了增加你热量的摄入。运动和饮食都要适量。体重是慢慢上来的,这样的长出来的结实,如果追求短期增重的话长的大都是脂肪和水分,回落的也快




吃了睡觉,睡醒再吃!!!




瘦主要是因为消化不好或者吸收不好要增加脂肪得摄入,多吃高糖 高热量得食物 减少消耗




多喝啤酒,肥肉。多睡觉,多运动。




和啤酒容易长肚子,煲汤喝,健康又营养,而且美味呀,很补的。




这个问题问我就对了我有个好朋友167,原...

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如何增加体重?



这么想变胖?我168,45公斤,吃饱饭47公斤。也是很能吃那种。可我一直没觉得想胖。能瘦还是希望瘦。如果你真的想变胖,我告诉你个。我是学中医的,你这个就是通常中医说的胃强脾弱,吸收功能不好。胃火炽盛,消谷善饥的很。同时也年轻吧,就总是不怎么长肉。真那么想胖去中医院找大夫把个脉,开个适合你的补脾健脾的方子,调理一下,再配合你每天的吃饭。一定会胖起来!


一百多斤。还要长胖啊,呵呵,我都是一百多啊,如果想长胖的话,多吃点带有脂肪的东西,然后呢,少运动,吃了睡...

身体亚健康怎么去调整?我身高177CM,体重120.怎么增加体重?特别是脸部的肉,怎么去增肥.



其实不用那么刻意的去增肥..正常吃饭.吃到饱就可以..我也177cm.体重114..就正常吃饭就可以..别为了增肥脸..把别的地方增肥了..身体不是说想让哪肥哪就肥的.

除了多吃多睡少运动,怎么才能增加体重?



吃高营养的东西。整天坐那不动


出门打自己一巴掌


啥事都不要想


多运动其实能增加体重

食补,吃什么能补充营养而且能增加点体重(望能够详细些)



1、什么都吃并补充复合B族维生素片帮助从食物中释放更多的能量
2、少吃含碘多的食物避免甲状腺机能亢进(食用盐有可能碘加多了)

1图:1.00-1.99米的标准体重。2图:最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
3-6图:方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图:跟常用的局部近似直线公式的比较
9图:BMI局部还不如前面两直线,整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
10图:军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化,结果更不准确
体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度,绝对值越大危害越大
体重分数就像考试分数一...

吃什么能增加婴幼儿的体重?



现在你可以弄米糊,骨汤这些给他吃了
鱼肉,蛋,这些都能增加宝宝的体重的



出生时最好喝母乳,详细的去医院咨询下吧,不是医生给你做不了主



米粉


喝圣元优博或者雅培金装喜康力都不错,我家宝宝就喝这个,长得很结实



8个月还要喝奶粉么?
该换了...
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