吃什么有效的增加体重？

吃糖类  、像巧克力，等等  而且要多吃    零食是不可缺少的  我相信只要你能饿的时候吃饱的时候也能吃得下去 你一定会长胖的   。 有的人说吃肉就会长胖，其实不然 吃肉一般不吃太多也不会那么容易长  胖   。 如果你吃大量的肥肉的话 那也是会见效的。               但我很真诚的劝告你，你本来是什么样子  ，就让他什么样子，不要刻意去改变它 要相信真实的自己是最美的。相信自己有自己的独特个  性。我的回答已完毕，谢谢  。      希望你采纳我的答案  ...