劳动强度过大，超出自身负荷，导致肌肉酸痛，指关节胀痛，无力，该怎么办？

是不是做久了？累的。多休息下，


久坐


坐骨神经

擦点红花油


应该不会是风湿吧？可能是劳损引起的酸痛。1.风湿性关节炎和类风湿性关节炎 多发生在20～45岁的女性，风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感触痛与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)，主要是选用消炎止痛类药物，针对病因和病程进行治疗。2.劳损引起的疼痛 由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等，此类症状可以...

说明是受凉、风湿的表现，平时注意保暖，有空的话就经常用双手上下摩擦膝盖，要有热感才行，每天都要进行就会有所缓解。 另外，可以抽空去拔罐（自己在家也可进行），这样也可以排除湿毒，还有就是针灸也有一定的功效。


是不是以前受过伤啊？要不就是小时候冻着了 注意保暖 多锻炼身体 那个很难治


轻度 的关节炎没什么太好的办法。注意保暖，不要过度劳累。

...

你这个有可能是疲劳过度引起的，如果不能休息的话，就吃点止痛片吧


其实你需要的是休息啊


可能是受风寒了 喝点姜糖水的好

中医内科