15岁，膝关节负重弯曲疼痛

刚睡觉起来骨骼肌肉组织都还没有适应剧烈活动；所以应该先有一个准备活动时间；拉伸活动一下关节；再慢跑逐渐加大运动强度。

退变性的半月板撕裂只能切除。半月板是软骨，一旦撕裂不能愈合。因为软骨没有血管。抱歉，我没记住你核磁的具体病变。三度的损伤就要手术。我这里一般住院5天，费用一万左右。我周日上午门诊。回复专家:北京大学深圳医院-运动医学骨科-张文涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

最好还是不要乱东那样对膝盖不好


恩是的 去医院看下吧


你可以拍片看看


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?????你怎么啦

建议行关节镜微创手术，探查修复损伤的半月板以及关节软骨。点击这里查看我的门诊时间回复专家:武警总医院-骨关节科-张仲文副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

髌骨脱位术后会有关节响声、关节摩擦感等症状，仍然鼓励您坚持锻炼，随着屈伸膝角度的回复和肌肉力量锻炼症状会逐渐缓解。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>