消化不良平时要注意什么？
油炸食物 腌制食物 生冷食物刺激性食物，都不易消化，所以不要多吃。建议你最好做到以下几点： 1.规律饮食，是身体产生条件放射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 2.定时定量：要做到每餐食量适度，到吃饭时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 3.饭菜温度要适宜，并且细嚼慢咽，减少胃的负担。可以服用胃肠保健口服液，它主要着重调节胃肠的消化、吸收功能，促进消化、吸收。而且对慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡有预防治疗作用。对暖气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效。
,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片.西沙比例等 多喝水和散散步有利于帮助消化....
“消化不良平时要注意什么？” 的相关文章
小儿消化不良
孩子一次吃得太多，或者吃的太快很有可能导致消化不良。而某些孩子的体质也会对特定的食物产生消化不良的反应。如果已经知道是哪种食物，家长就应当尽量让孩子少吃该食品。下面介绍的这8种食物可以有效的改善宝宝消化不良。
1、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
2、鸡肫
鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
3、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
4、大麦及大麦芽
含有维生素...
消化不良应该吃什么
消化不良，一种是胃动力不足，食物潴留，用吗丁啉一类的胃动力药，平时要注意锻炼身体；一种是胀气，饱胀，往往是胃酸偏多引起的，用奥美拉唑一类的胃酸抵制剂类的药物，但这一类的药对肝脏和肾脏不太好，如果不严重用这些药吃几天就可以了，如果是老胃病最好是中药调理治疗，可以给你推荐一种草药，是一种偏方，我觉得很好，推荐过不少人，反映很不错的，你在百度或淘宝里搜一下苗家中草药，希望可以帮到你。
健胃消食片，还有喝些酸奶对消化系统有益。
食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡...
新生儿吐奶消化不良
漾奶属于正常，喂完奶轻轻拍拍他的后背，多等会再放下他，刚吃完奶不要乱动他，一动就会漾奶，一天拉很多次一个是你的奶水不好，另一个就是孩子着凉了，最近天气见凉肚子和脚丫一定要注意不能着凉，孩子一会就饿那是正常，一会漾奶一会拉的没有吸收多少所以饿，饿了就给他吃，再不行只能去医院给孩子化验大便，一查就知到孩子拉肚子的原因了，大便要保持在半小时之内化验才有效！第一个孩子看大了，第二个又得增加新的经验了！呵呵
宝宝在六个月之内都很容易吐奶，那是因为他的胃还没有完全...
胡思乱想会不会消化不良？
如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动...
消化不良吃什么好?
希望我的回答能得到您的满意! 看完就知道! 人格担保，一定可以！ 消化不良是病了，吃饭之前吃水果对身体好。 吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～ 不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时...