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消化不良平时要注意什么?




油炸食物 腌制食物 生冷食物刺激性食物,都不易消化,所以不要多吃。建议你最好做到以下几点: 1.规律饮食,是身体产生条件放射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 2.定时定量:要做到每餐食量适度,到吃饭时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 3.饭菜温度要适宜,并且细嚼慢咽,减少胃的负担。可以服用胃肠保健口服液,它主要着重调节胃肠的消化、吸收功能,促进消化、吸收。而且对慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡有预防治疗作用。对暖气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效。




,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片.西沙比例等 多喝水和散散步有利于帮助消化....

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消化不良应注意以下几点:
1.饮食要有节制,不要暴饮暴食。
2.忌食生冷硬刺激性食物。
3.注意保暖不能着凉,饭前要喝热汤或热水,食品要求易消化,像面条,疙瘩汤等面食都可以,要细嚼慢咽。
4.要保持心态平衡。
5.要做到适度休息和锻炼,保证适量运动。
6.对腹部做适当的按摩,经常按摩腹部会促进胃肠蠕动帮助消化系统进行有序的工作,保证其功能恢复正常。
7.生活要有规律,早睡早起,保证睡眠质量,提高个人的身体免疫力。
希望以上回答能够对您有所帮助。



吃些...

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炒藕丝时,一边炒一边加些水,能防止藕变黑。
人类可与肠胃病绝缘
“以菌制菌”取代“以药治菌” 慢性顽固性肠胃病可以彻底根治
一、肠胃疾病的形成和危害
1.形成原因
      进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变。
      食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。
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1、饮食疗法 :糖炒山楂 、山药米粥 、白萝卜粥 、其实醋也是一宝,鸡蛋伤食的宝宝,可用醋一汤匙兑米汤喝;吃了太多油腻的食物,宝宝觉得恶心时,可喝几口醋,小口、慢咽会觉得舒服些。 2、按捏疗法 :捏脊柱、揉肚子、按脚心! 3、药物疗法 :小儿化食丸、小儿消积止咳口服液


吃点婴儿健脾散很好的


干死她


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避免刺激性物质,适当进食含有纤维素的食物。吃七分饱,维持规律、正常的饮食习惯,但不要少量多次饮食。以下食物对治疗消化不良有好处:  1、马铃薯:含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素C也不易被破坏,方便摄取。  2、南瓜:有丰富的维生素C及胡萝卜素,其果实、花、种子、叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想煮南瓜浓汤,有助消化。  3、香蕉:多吃香蕉可以保护胃部,使其不易发生溃疡,  4、研究人员相信,香蕉可能以两种方式来保护胃。香蕉中有一种称为蛋白质酵...
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