失眠怎么办。如果药物治疗我该吃什么药 安眠药有副作用吗

安眠药有副作用 这种药品最好是少吃 ， 而你说睡不好 没有食欲 那是可能和最近的季节有关 建议你晚上早点睡 尽量让自己多吃点东西 如果还是没有效果 建议你最好去医院检查一下自己的身体



有副作用



失眠一般来说是想的太多或者压力太大 多做运动保持乐观的心态



我觉得还是要多运动，然后配合药物
龙眼就是我们平时所说的桂圆。其果肉含全糖、还原糖、全酸、维生素C 、VK等元素，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
    食用龙眼时可以取龙眼肉25克、冰糖10克制成龙眼冰糖茶：把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水冲后加盖闷一会儿。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补...