近来心情不好，不想与人交流，食欲也下降了，有种说不出的感觉。。。我该如何调整？

上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么你能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。




完全是心态问题,每个人都会有烦的时候.也许是工作或学习压力过大所致.其实很简单的,你可以找信任的朋友倾诉你内心的真正的感觉.很有效的.或者听一下比较舒缓的音乐.....其实别人帮不了你,只有自己才能帮助自己,自己才是最好的老师.最好的朋友.......加油啊.希望你早点快乐起来哦.....




把你心情不好的事大声的向你的朋友说出来。或是找个没人的地方宣泄出来，喊出来。




听歌 最好了 摇滚 很棒 呵呵 要不就找朋友聊...