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会打鼾吃药可以治好吗




日常生活中,人们对于司空见惯的睡眠打鼾,俗称“打呼噜”现象习以为常。但是,现代医学研究证明,顽固性的打鼾伴反复的睡眠呼吸暂停是一个具有潜在危险的疾患,医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。轻者,伴有间断鼾声的反复憋醒、憋醒后心慌胸闷、晨起头痛、口干舌燥、白天嗜睡困倦和性格情绪改变;重者,记忆力减退、性功能障碍,易患高血压、心脏病、中风,甚至有猝死的风险。睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的最具特征性的表现。打鼾与睡眠呼吸暂停之间存在着密切联系,因此对睡眠打鼾不能漠然视之。 人生有三分之一时间是在睡眠中度过的。人类一直关注对睡眠的探索和研究。睡眠对人体生长发育、休整蓄势、思维记忆、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统非常重要。健康的睡眠是健康身体的标志之一,是有意识生理活动的重要保证。尽管每个夜晚我们都要经历睡眠,但是我们对睡眠的了解仍然十分有限。现代医学和生物医学工程技术的进步,帮助我们逐渐揭开了睡眠的奥秘。我从事专业睡眠医学研究和临床工作已二十余年,无数的临床例证表明睡眠打鼾和呼吸暂停能够破坏睡眠结构...

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睡觉打鼾问题



打鼾的原因是睡眠时,上呼吸道某些可松塌构造─主要为悬壅垂、软颚、扁桃腺前后弓、舌根,随着呼吸,位置发生改变所致。打鼾本身是一种异常,也是一种咽喉部分阻塞的病徵。单纯打鼾有时只是一种卧房噪音,困扰枕边人;有时则为严重阻塞性呼吸中止症候群的部分表徵。单纯打鼾若不严重,只要枕边人可以忍受,有时可以不用治疗。打鼾有时可以经由减重、改变睡眠姿势、或使用口内止鼾器等获得减轻、改善;有时则须针对上呼吸道不同阻塞部位(有时为多重部位),以手术予以切除或重建,让上呼吸道通畅。
怎样防治鼾症才有效
戒烟酒
吸烟有害健康已人所共知,吸烟除可导致...

我的睡眠很不好,必须安静下才能入睡,有什么方法阿!



眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前...

睡觉呼吸声很大,怎么办?



呼吸声音大,如果心肺功能正常,那主要是呼吸道不畅,入睡前尽量保持呼吸道通常,采用的睡姿不要有压迫感。呼吸声大,气流也会较大,深度睡眠会出现,偶尔疲劳,呼吸声音很大正常,如果经常如此就要注意是睡眠时气道不畅还是心肺功能有问题,可以咨询专业医生。


建议查一下血脂高不高


必须去医院检查.



侧身睡比较少出现这种情况~...

怎样治疗打鼾?晚上休息都快受不了啦!



1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。5.减重:肥胖者的鼻息...

睡觉前含桔子皮对打鼾有用吗?



桔皮治病解毒10用途 1.将桔子皮和生姜片加水同煎,饮其汤,可治疗胃寒、呕吐。 2.生桔皮30克、甘草6克,煎汤饮服,可治疗乳腺炎。 3.鲜桔皮12克(或干桔皮6克),煎汤服,可治便秘。 4.口嚼生桔皮,可治口臭。 5.柑桔皮煎汤饮或榨汁饮,可醒酒。 6.桔皮煎汤饮,可解鱼蟹之毒。 7.鲜桔皮泡开水,加适量白糖,为桔皮茶,饮后可理气消胀,生津润喉。 8.将鲜桔皮洗净、切块,浸入白酒内,可制成桔皮酒,其味清香醇厚,每日饮少量,可清肺化痰。 9.小儿消化系统功能障碍时,用桔皮熬汤服用,能助小儿消食化滞,增进食欲。 10.成人有...
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