精神紧张、睡眠不足、压力大怎么缓解

用适当的方法给自己减压。比如去健身房打几拳等等适合发泄的方式都可以。睡觉也是好办法！不喜欢睡觉就吃，逛商场

估计是神经衰弱的症状。交友，加强体育锻炼增强体质。多参加有意义的几集体活动。睡前泡脚听轻音乐等付诸措施。作息要有规律，不可贪睡。 到健康无忧网站查看回答详情>>


为什么睡觉醒来，会感到胸口痛？难道是因为做了梦（乱七八糟的），还…我一直都是搜搜来解决问题 →=726dy.cc=←0FoxpOi


关于睡眠，推荐你看一本书《powerfulsleep》,这本书介绍了睡眠的种种机制，...

你好，出现双脚很累，这个跟长时间站立有关系，导致血液回流不畅的原因。这个情况建议你去医院检查一下，是否有静脉曲张、心肺肾等方面的疾病，可以使用一些活血化瘀的药物治疗一下，如舒筋活血片、沈阳红药片等，希望我的回复对你有所帮助！ 到健康无忧网站查看回答详情>>

药物有一定的关系，关键是你心理上一直很纠结，你听听歌，常常出去走走，和朋友多聊聊天.....

可用麻术甘石汤治疗浮肿


别是糖尿病吧！


可能是生理问题 或者是大姨妈的大姨妈来了