精神紧张、睡眠不足、压力大怎么缓解

不能立即让宝宝赤脚踩踏冰冷的地板，可帮宝宝穿上防滑袜或是铺上地垫，但要避免使用地毯！因为地毯中容易寄生尘螨，那可是宝宝过敏的元凶哟！
   远离过敏原这点说起来容易，但是完全的避免真的很难！因为过敏原无处不在，而且总不能让宝宝什么都不碰吧！尤其是在空气中的过敏原更是防不胜防，比如干燥的空气，空气中漂浮的粉尘或者刺鼻的气味，都可能引起宝宝的过敏症状！不过别担心，我有小妙招！只要家里准备一台加湿器就可以完全解决这个问题了。不仅能洁净空气，增加适合的湿度，还能让细菌病毒增加比重落向地面，连呼吸道传染疾病也避免...

一个人呆会儿冷静下头脑什么也别去想多安静会儿每天出门前照下镜子，笑一下，然后再出门


建议你去玩一下过山车 这样的话你以后可能就不会那么紧张了


心病还要心药医。 你为什么会抑郁？ 解决你老担心的事自然就好了。 或者想法子让好散散心。实在难受干脆就请长假，出去旅游一下。 ～～～～～～～～～～ 另外，最好请医生开点药，有些药可以帮助舒缓抑郁症的。吃什么药最好询问专家。
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楼上复制的好多 大部分都没用 精神分裂只能用中药 西药不治本的 您也可以用食疗法进行精神分裂的治疗 方法一：木耳豆腐汤，此饮食适用于因精神分裂症引起的兴瘦面红、心烦气躁、大便干结者。 方法二：紫河车煮汤服用，主要用于因精神分裂症引起的病久体虚且伴有神志恍惚者。 方法三：猪心汤，猪心一个，扎3个洞，将朱砂0.5克填入猪心，用砂锅炖熟，喝汤吃肉，要连吃10个。 具体的食疗配发参考 http://www.zgjsbzl.com/yinshi/jsfl/3606.html 您也可以和在线专家免费讨论食疗法治疗精神分裂 http:/...

盲目用药有危险性，还会加重肝肾负担，时间久了产生耐药性就不好治疗了。。。。。 到健康无忧网站查看回答详情>>

脑创伤是可能导致精神出现问题的，建议最好到医院检查一下，及时治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>