脸色发黄,怎么回事?哪里不正常?

肾亏！！我%90肯定。建议去看中医 调治最宜。核桃仁，枸杞等是补肾食品。


多吃水果，叫你妈妈给你买青菜反正维生素ABCD！-0-！！还有啊，不要熬夜。


东阿阿胶


多吃蔬菜`吃些有营养的``要不就吃点补盖的。。 再不行你就去医院看看。。

你提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：病史和血常规、尿常规、B超等检查结果，以及既往治疗情况。广州中医药大学第一附属医院-血液病专科-杨洪涌主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。
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我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 提高睡眠质量的十个方法 1...

花生红衣可补血
红枣、阿胶



先去医生做个血常规才知道的，一般贫血不用什么补的，每天早上吃两个鸡蛋煮红枣效果很好了



我觉得阿胶水晶枣最好，要去去阿胶专卖店买，别的地方可能有假货。


多注意休息，可以食补：乌鸡.大枣等......