我喜欢咬指甲，已经好多年了，已经依赖上了，我该怎么办

你不要责怪自己，这不是你的错，也不是坏毛病。这是因为你的体内缺少钙等元素，为了补给所缺营养的条件反射。你应该到医院做个全面检查，看看自己体内到底缺少什么，然后据医嘱服药。因为已经养成多年的习惯，所以当你服药后，在体内不再严重缺少这些元素的时候，应该有意克制这种习惯。抛开心理压力，药物与自我控制双管齐下，相信你的问题很快会得到解决。祝你成功！




首先，这样不好！我小时候也这样，经验就是强迫自己慢慢的转移注意力，去克服这个习惯！很难，可是要坚持，这样一定能改掉!你还可以在发现自己想要指甲的时候想办法让自己咬不到，比如疼痛疗法。（在手腕套一个橡皮圈，想咬指甲的时候就用橡皮圈弹手腕，产生疼痛来转移注意力，提醒自己要坚持！）