吴敏  陈天平 赖仁琼 
2009年03月17日14:15  来源：人民网 http://health.people.com.cn/GB/14740/21468/8976093.html
一位可敬的好军医 <解放军报>2009年3月29日第4版
http://211.166.76.1/site1/zbxl/2009-03/29/content_1706589.htm

近日，新浪网与某报刊联合在全国范围内举行的“2008年寻找百姓身边好医生评选”活动落下帷幕，武警总医院泪器病中心主任陶海以39%的得票率荣登榜首，被万名网民评为“百姓身边好医生”。一位网友发自肺腑地称赞陶海主任：“好医生,好军人，好医术，好口碑！”
陶海从医18年来，始终保持对工作极端热忱的态度，对技术追求精益求精，热情真诚地对待每一位患者。陶海的为医理念与他的外表一样朴素...

导语： 白领们长期坐立办公，脊柱都会受到一定程度的损伤，平时有时间做做脊柱的保健运动，可以提高和平衡脊柱两侧肌肉的力量，加强脊柱周围韧带的柔韧性、协调性，保护脊柱的稳定性。

 
除锻炼脊柱两侧的肌肉、韧带之外，提高腹肌的力量，对于保护脊柱不受伤也起着举足轻重的作用。
　　脊柱保健锻炼可分段进行，也可整体进行。无论是采用哪些手段，都需要注意以下几点
　　1、动作要缓慢，保持平稳，不可过猛。
　　2、动作与呼吸要配合协调一致，边吸气或边呼气边做动作，且呼吸要细而匀。
　　3、严禁在饭后做操。做操前要有准备活动，应循序渐进，持之以恒。
伏案白领脊椎放松体操
　　这套针对伏案工作的白领量身定制的放松体操，可疏通血脉，消除肌肉疲劳，预防颈椎病、腰酸背痛及痔疮的发生，松弛大脑神经。在工作之余，可以通过一把椅子，一小块空地，只需要5分钟，就可以有效预防脊椎疾病。坚持下去，...

    从捐精到人工授精，是一个相当漫长而复杂的过程，对于供精的筛选是十分严格的，特别是精液质量各项要求都要高于正常标准。
    收集到的精子必须放在零下196℃的液氮瓶内保。工作人员整理保存捐精者的档案。每一位捐精者都会有详尽的捐精档案，即捐精者的各种检查记录。精子库的档案管理相当严格，只有档案专职管理员可以查看档案信息。









































  
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  呼吸、循环是ICH急诊处理的关键
1． 维持呼吸道通畅和保证氧合（oxygenation）：急速恶化的神经功能和意识障碍将导致呼吸道反射的丧失，这要求气管内插管和机械性通气，否则将造成误吸，低血氧，高碳酸血症，从而使脑血管扩张和颅内压进一步增高。机械性通气后早期，呼吸率和潮气量的调节应将PCO2维持在35mmHg左右，早期过度通气，不能使PCO2低于28mmHg,以避免血管收缩和脑缺血的恶化。
2． 维持循环。
3． 检查神经系局限性体征和有无外伤。
4． 合并症的预防和处理：缛疮，隔室综合征（compartment syndromes），和横纹肌溶解症。
谨慎处理高血压

　　血压过高可能使破裂的小动脉继续出血或再出血和血肿扩大；过度降低血压会使脑灌注压降低和加重脑损害，因此应权衡利弊审慎处理。


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