臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到！这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的！    臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。
 
1.仰卧单腿抬臀
仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。
 
2.俯身屈膝举腿
双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟垂直向上，但膝关节角度保持不变。大腿上抬到最高处时正好与地面平行。动作不要太快，臀肌收紧。每侧3组，每组...

她抓住我的手，撕心裂肺的哭着，不停地问：医生，告诉我，为什么会这样？为什么？看着面前的这个憔悴无助的女人，我再也忍不住了，泪无声的流了出来。轻轻地把她拥在怀里，希望给她一点力量和安慰。
印象中，前年7月回国工作后第一次出门诊就看见她。是那种美丽、纯净的女孩儿，和丈夫很般配。第一次坐在我面前，他们眼中的忧郁给我留下深刻的印象。记得当时我先开口问：为什么来看我呀（这是我最喜欢问的一句话）？他们先是互相看看，女孩子的泪就开始流了。我起身拿来纸巾给她，顺便走到她身边拍拍她的肩膀安慰她，可是她已经无法控制自己了，先生在旁边痛惜的拥着她，轻轻的拍着，泪在眼里。我知道他们一定有无言的剧痛，就静静的等着他们。过了一会儿，她停止了哭泣，我轻声说：现在告诉我发生了什么？
3年前，他们结婚4个月怀孕了，新婚的甜蜜和新生命的到来让他们的生活充满喜悦，谁知怀孕8个月孩子胎死宫内，别无选择引产了，尸检结果是孩子严...

［输卵管炎易引起的女性不孕］
卵管阻塞或通而不畅是女xing不孕症的重要原因，约占40%。病变原因以输卵管炎易引起的女xing不孕为主，但非炎症病变率却在逐渐地增加，也不可忽视。
输卵管炎症是妇科临床常见病，是引起女xing不孕的主要原因之一。近年来以xing传播疾病(STD)淋菌xing，沙眼衣原体xing输卵管炎症导致不孕症发病率呈明显增高的趋势，防治生殖道感染，对不孕症至关重要。
◎ 急xing输卵管炎是什么原因引起?
1、病原微生物
STD的病原体如淋球菌、沙眼衣原体、支原体、病毒类等;非特异xing的有球菌类、大肠杆菌、厌氧菌。常是多种病原微生物混合感染。
2、机体抵抗力减弱
(1)流产后、产后、月经期等全身及局部抵抗力低下。
(2)侵入xing的检查或治疗时防治感染措施不严格，如在诊室进行诊断xing刮宫术、宫颈炎治疗术，子宫输卵管通液术、置入宫内节育器术等。
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　　夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳。这在中医里都可归于“气阴两虚”症状，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重阴虚症状。凤凰网小编今天交给您8招滋阴健脾法，让您在这个夏天滋阴气、火气消、胃口好。

　　5种症状 看你是否“阴虚火旺”

　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外。阴虚则阳盛，阴虚生内热，之所以说阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛，只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。

　　1.咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌...

  更多详细情况》
 
（一）一般治疗 卧床休息；观察神色和肢体皮肤是冷湿或温暖；记录血压、脉搏、出血量与每小时尿量；保持静脉能路并测定中心静脉压。保持病人呼吸道通畅，避免呕血时引起窒息。大量出血者宜禁食，少量出血者可适当进流质。多数病人在出血后常有发热，一般毋需使用抗生素。
（二）补充血容量 当血红蛋白低于9g/dl，收缩血压低于12kPa(90mmHg)时，应立即输入足够量的全血。对肝硬化站静脉高压的患者要提防因输血而增加门静脉压力激发再出血的可能性。要避免输血、输液量过多而引起急性肺水肿或诱发再次出血。
（三）上消化道大量出血的止血处理
1.胃内降温 通过胃管以10～14℃冰水反复灌洗胃腔而使胃降温。从而可使其血管收缩、血流减少并可使胃分泌和消化受到抑制。出血部位纤维蛋白溶解酶活力减弱，从而达到止血目的。
2.口服止血剂 消化性溃疡的出血是粘膜...

前列腺增生是常见的前列腺疾病之一，主要发病人群是中老年人，对中老年男性的生活和工作带来了十分大的影响，所以前列腺增生的治疗是刻不容缓的。我们武汉现代泌尿外科医院专家提醒广大患者：选对治疗手段才是关键！

一、前列腺增生典型症状
前列腺增生的症状主要有以下几种
1、尿频尿急：发病之早期，常为尿次增多，特别是夜晚起尿次数增多引起患者注意。概由于膀胱颈部充血水肿及残余尿，致使膀胱容量减少所引起。当有炎症存在或伴发结石时，则有尿急尿痛出现。
2、排尿困难：特点表现为起尿缓慢，射尿无力，尿线滴沥，淋湿裤子鞋子，使患者不便直立排尿而取蹲位，进而至于分段排尿，即闭气用力排尿时，勉强能排出，稍一缓歇，尿流即行中断。
3、尿失禁：残余尿之量不断增加，当有大量残余尿时，常有充盈性的尿失禁（假性尿失禁），经常有尿液滴沥，使患者裤子经常沾湿，甚为痛苦。
4、急性尿潴留：在以上所述排尿障碍的基础上，随...

 宁波北仑阴囊湿疹怎么治疗？很多男忄生发现自己的阴囊总是湿漉漉的，觉得很不舒服，那么阴囊潮湿到底是不是正常现象呢？据宁波虹桥男科资深专家程伟介绍，其实阴囊潮湿是男忄生普遍存在的生理现象，但并非所有的阴囊潮湿都属于正常，也可能是前列宁波慈溪腺炎等疾病所致！由于症状相似，阴囊潮湿还很容易和阴囊湿疹相混淆，而阴囊湿疹是一种皮肤病，不仅让人难受，其危害也是相当大的，但是不要担心，“免疫脱敏疗法”为你轻松去除阴囊湿疹。
宁波北仑阴囊湿疹怎么治疗?治疗疾病必先了解症状
  起初，为边缘清晰、稍微隆起的红斑，渐渐扩大，上面有落鳞屑，自觉痒，渐渐由红色转为紫红色、褐色或肤色。
  然后，如不及时治疗，损害向周围蔓延扩大，病损的中心渐渐自动愈合，向周围发展，红斑的边缘炎症比较明显，上面可有活动忄生皮疹、水疱、痂皮，甚至糜烂，中央自愈，形成环形或半环形。
  最好，...

    我霸道。
    某乐色问：看过《夜宴》了么？据说拍得很排场……
    我答：不看，坚决不看，连盗版碟都不准备买，那不是冯小刚擅长的——我凭什么要为着他失望；如果他拍个《天下无贼2》，我一定去看，买票看。
    ……我霸道成这个样子呢。
    不过后来，我不小心成了旁人的冯小刚。他没有署名，只是恳切地留言道：某四，你还是不要谈及政治和国民性吧，那是你所不擅长的。陈力就列，不能者止。切记。
    立刻觉得不对头了。为甚不能谈。难道我没生过孩子就不能跟人讨论怎么洗尿布么？
    我自顾自咕...

疾病介绍：
拇趾外翻发生时期，从小学生到老年人都有可能，其外观为第一跖指关节变型（metatarsat bone），有时因疼痛发炎，变成拇囊肿。这种变形多半因先天遗传和后天的足部力学异常有关。
先天遗传因素：
遗传形成跖骨关节、肌肉、韧带张力不协调，加上身体重量紧压，形成跖骨关节脱位，伴随年龄与体重的增加，跖指关节压力越大，拇指外翻角度就越大，跖骨区范围变宽，越不容易找到合适鞋具，而不当鞋具的磨损，姆指外侧更容易发生。同时足弓塌陷跖骨区筋膜拉扯角度越大，也容易形成跖筋膜炎。
后天因素：
是因穿着不合脚鞋子而造成的，通常因穿鞋跟过高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个足弓的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇趾外翻的现象。例如：时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都...

雪从未停下
    你说你要离开，那一刻，明显地感受到这是一个借口！但你要离开我的理由！在那一刻，有一种奇怪的感觉。我用眼泪，用冷水洗脸，希望它会带走一些东西，比如当你在这样一个残酷的决定，也可以冲醒自己，告诉自己，这只是一个梦，但灰黑镜我憔悴的面容，你看起来很担心，红眼睛，绝望的眼神如此让我心烦，你把我折磨成好奇怪！泪水模糊了我的视线再一次，我将头埋在一个大浴缸，水浸洗，声音就好像它是一个讽刺，嘲笑我是个白痴，我有很多的痴笑我傻！嘲笑这样的结局，是吧？给我一个讽刺的？担心你，为你加油，我为你睡不着，提心吊胆欢迎你回来，但这样一个残酷的事实……我的心，甚至嘲笑，凝血
    我决定要成为一个无眠的夜晚，像个傻瓜坐会流下苦涩的泪水，伤害，所以没有疼痛，幻丢了，魔术，它是一种伤害，骨骼疼痛，这是一种折磨！我哭得头晕目眩，头昏，看到...