即便是躺着不动，人也需要消耗能量。这些能量是用来维持生命体征的，包括呼吸、体温，以及各脏器正常功能等。这就是我们通常说的基础代谢。
　　最精确的基础代谢率测量方法是静息耗氧量测量法。但是，普通人可以通过基础代谢率的计算公式，大致推断出自己的基础代谢率：
　　女性基础代谢率 ＝ 661 + 9.6 × 体重(kg) + 1.72 × 身高(cm) - 4.7 × 年龄男性基础代谢率 ＝ 67 + 13.73 × 体重(kg) + 5 × 身高(cm) - 6.9 × 年龄这样得到的是理想状态下人体基本能量需求。
　　基础代谢从定义上讲是室温24℃时，人在清醒、空腹状态下，静卧时消耗的能量。假如你参与活动或运动的话，能量消耗就会增加。换句话说，你动动手指就能改变代谢率。
　　从你的基础代谢率和活动强度（包括日常...

文章简介：乳腺癌手术治疗由于手术范围较广泛，创伤较大，所以手术后
会可以出现多种并发症。

乳腺癌手术的常见并发症：
一、出血是术后常见的并发症之一，在行肿块切除或根治性切除术后均可
有此种并发症的出现。
乳腺癌病人手术后出血的原因常为：
1、术中止血不彻底　遗留有活动性出血点。
2、术后由于应用持续负压引流　体位改变或剧烈咳嗽等原因使电凝的凝血
块脱落或结扎的丝线滑脱　导致引流出血。
3、术前应用化疗或激素类药物使伤口容易渗血。　

二、积液指皮瓣与胸壁或腋窝间有液体积聚，造成皮瓣不能紧贴于创面，
它也是乳腺肿瘤术后常见的并发症之一。　
常见的原因有：
1、引流不畅使创面的渗出液不能及时引出而积聚;
2、创面内血液凝固形成凝血块　不能引流出　以后液化形成积液;
3、解剖腋静脉周围的淋巴脂肪时　一些小的淋巴管损伤而未结扎伴引流不
畅形成积液　一般发生在腋窝外...

糖尿病的发生与过度紧张、人际关系不良、突发生活不幸等社会、心理不良刺激有关。临床观察又发现，大多数糖尿病人除多饮、多食、多尿、消瘦等症状外，还不同程度地存在着精神、思维、情感、性格等方面的心理障碍和情志活动的异常，如过度忧思、心烦不安、紧张恐惧、急躁易怒、悲观哀伤等。单纯药物治疗受到一定限制，应配合心理疗法，身心同治。对此，中国古代医家非常重视，金元名医刘河间、张子和都曾强调过消渴病“不节喜怒，病已而可复作”，强调治疗消渴病必须首先排除不良情绪。有学者归纳糖尿病患者常见的消极心理性格异常为悲观型、恚怒型、忧思型、抑郁型、盲目乐观型五个方面，建议根据病人不同的性格情况，进行针对性的心理治疗，很有实际意义。
悲观型的病人，多见于少阳气郁体质者。性格内向，性情孤僻，悲观哀伤，一遇病情加重，或出现并发症，则易悲观失望，不愿与医生合作，对治疗缺乏信心，有的甚至产生轻生的念头。临床可表现为心悸失眠、...

想要预防癌症，一定要从日常饮食做起。有研究显示,约有1/3的癌症与饮食有关,因为癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程,饮食往往是一个诱发过程。
　　1.胰腺癌。预防胰腺癌,要多吃富叶酸、硒、镍的食物,像芦笋、豆类、蘑菇、梨、扁豆、鸡蛋以及金枪鱼和沙丁鱼等,少吃烟熏肉食。研究发现,即使少量的加工肉食也会增加胰腺癌的致命风险。每天吃1根香肠或2片咸肉会导致胰腺癌危险增加20%。同时要减少糖类摄取,《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。
　　2.肺癌。不吃或少吃蔬菜水果的人患肺癌的风险要增加1.25—3.33倍。胡萝卜、青椒、西红柿、大豆、绿豆、洋葱可以使肺癌发病风险降低至少两成。值得注意的是,蔬菜和水果最好在保证卫生的情况下采用生食的方法,因为煮熟后,其营养价值和防癌作用要大大降低。
　3.鼻咽癌。深受广东人喜欢的广式咸鱼与鼻咽癌的发病有密切...