三角侧伸展式
 

三角式：

三角伸展式

三角式分解：
健康作用：三角式对治疗颈部以及肩关节部位的疼痛以及其他疾病有医疗价值。患有颈椎僵直症的患者练习这套姿势，能获得及佳的疗效。
　　这套姿势对于脊椎、胯关节、手、手掌、也有好处。练习这个姿势，可使腰部以上的主要关节得到适当的活动，肌肉也能充分恢复弹性。建议关节炎患者在做完平衡式之后，即进行三角式练习。依次做完这套姿势之后，身体各部位的大小关节都可以得到充分的活动，他们的功能也使得以恢复正常。这个姿式是增加身体全面的柔软、灵活性的极佳姿式，这个姿式除了能帮助消除腰围区域赘肉和壮健髓部肌肉之外，还对治疗多种皮肤毛病（如疖子、疹子、痤疮等）有好处，还能使人的面色增添一种健康的神采。 
　　对于一般的瑜伽练习者来讲，三角式同样具有许多益处。它能增强眼睛的视力，使得脊椎骨骼柔韧，提高精力集中的能力。这...

下腹部疼痛常常是少女就诊的一个症状，但引起疼痛的原因却不尽相同，简要概述如下：
一、卵巢黄体破裂这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的下腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期的第20～26天，发病时可出现下腹部疼痛，轻重不一。卵巢黄体在破裂之前，均有卵巢充血、肿大的过程，当卵巢受到外力或间接外力的影响，特别是月经前期充血时，如因大便用力、外伤、性交、剧烈活动而诱发。卵巢黄体破裂发病后最好立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药，以免掩盖症状，影响正常的诊断和处理。
二、卵巢囊肿蒂扭转或破裂这是因为囊肿的蒂较长，体积也大，与周围没有黏连，活动性大，当受到肠蠕动或体位变动影响时发生扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐；腹部可有明显压痛和肌肉紧张；肛门指检可发现肿大、触痛的附件。卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹...

每个女人都是天生的购物狂，但是口袋里边又没有那么多票票，所以上帝又把每个女人培养成省钱达人，我的省钱方法就是团购+DIY，以前很多美妆的东西都选择在淘宝购买，后来发生了好多次假货事件，现在一般我会选择代购和在一些团购网站囤货，晒晒最近在36团团的德国Oshadhi 的保加利亚玫瑰纯露，顺便秀一下简单大牌的DIY美白面膜~

这样的包装就是德国O家的纯露，所谓纯露取自精油蒸馏提取过程中分馏的精华，且含有约0.3%~0.5%的精油水溶性成分，保留了精油的芳香、疗效和抗菌性，并且含精油所没有的植物精华，用纯露调理肌肤，其低浓度的特性会使皮肤更加容易吸收吸收。纯露是我的必备产品，用合理的比例把几种纯露组合起来，再加上一些辅助剂，就变成了化妆水、头发滋养水、精华液、面膜等。
这款是在36团团的玫瑰纯露（里边是，瓶子不是噢，瓶子是国外带回的薰衣草纯露的瓶子，团回来的纯露被好友分走了一半，瓶子也被...

      很多朋友在刷牙时会出现牙龈出血的情况，如果牙龈出血，请您不要忽视，需要及时到口腔医院检查确诊。那牙龈出血都是有哪些原因呢？青岛康苑医院口腔科专家总结了牙龈出血的可能的原因，详见以下内容。

   牙龈出血有两种情况，一种情况是受到轻微刺激如刷牙，进食，吮吸等时即出血，这种出血多能自行停止，出血量较少。另一种情况是在无任何刺激时自动流血，出血量较多，无自限性，前者与局面因素有关；后者常系全身因素引起，综合牙龈出血的原因如下：
　　（1）龈炎和炎症增生：不洁性龈炎，牙间乳头炎和牙龈炎症性增生等，是牙龈出血的常见原因。常在刷牙，咬硬食物，剔牙或其它刺激时发生出血，一般均能自行停止。治疗：首先应去除病因，如病因为牙石的刺激，必须作洁治术，如食物嵌塞，则需矫治食物嵌塞；如为不良修复体，应去除。其次给予必要的药物治疗...

　　众人凝视着青衣公子，个个都木然而立。
　　木菀风长叹了一声，道：“把那个宇文丫头带过来吧。”
　　片刻之后，宇文翠玉苍白着脸颊，被一个穹教教徒从马上推搡下来。宇文红缨摇晃着跑过去，一把抱住她，痛哭起来。她知道，今天如果没有遇上百里青衣，她这姐姐的命便保不住了。若真是这样，她一生也不会原谅自己的莽撞。
　　木菀风那一掌，是结结实实拍在了百里青衣身上。那一掌，不是普通的一掌，而是穹教秘技灭魂杀中臭名昭著的“灭魂第七式”。
　　木菀风苦笑：“整个江湖，能受我灭魂第七式还面不改色的，也只有你百里青衣了。”她蓦地有些心灰意冷起来，引以为傲的灭魂杀竟然在一个小辈面前受挫，难道真是长江后浪推前浪，如今中原青年一代的人才，已非她可比？
　　百里青衣浅笑：“前辈的独门秘技果然非同反响，若不是前辈手下留情，晚辈已死在当下了。”
　　木菀风一哼。手下留情？她根本是卯足了十二分的力道。
　　“我们走。”她上马...