眼部护理小窍门
导读:娱乐圈中不乏美女,但如果想成为魅力净水器十大品牌[http://www.clx360.com]十足的电眼美女,却不是每个人都能做到的哦。因为除了专业的眼部护理之外,一些眼部护理小窍门,也是必不可少的哦。如果你也想提升自己的眼部护理效果,那就快来了解眼部护理小窍门吧!
眼部肌肤是面部最薄弱的地方,却也是最容易被人们忽略的部位。你的眼部护理做的到位吗?如何才能成为电眼美女呢?除了必要的眼部护肤品之外,一些眼部护理小窍门也是十分有用的哦。
1、合理饮食
合理饮食对于眼部护理来说有着十分重要的作用,建议大家一定要多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。另外,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
2、良好的生活习惯
良好的生活习惯不仅有利于身体健康,而且保持良好的生活习惯,如睡眠充足、不熬夜等,才能让你更加精力充沛,眼睛自然也就更有神,这对于眼部护理来说可是最基础的,也是一个十分有效的眼部护理小窍门呢。
3、经常眨眼
现在很多OL办公时总是长时间地对着电脑,很少运动,但建议大家有工作时切忌[目不转睛],经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,而且对于眼睛来说也是一种休息。
4、良好的工作姿势
很多长时间坐着办公的人可能都会出现每天下班后肩膀酸痛的情况,净水器[http://www.clx360.com]这就与你的工作姿势有很大的关系。建议大家在工作时最好保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
5、调整与屏幕的距离
电脑已经成为很多人工作时不可缺少的一种工具,如果你长时间对着电脑,建议大家与电脑屏幕的距离间隔为50-70厘米,而电脑屏应幕应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。由于角度及间隔能降低对屈光的需求,减少眼球疲惫的几率。
6、给眼睛足够的休息时间
不管工作再紧张,也要时不时地让眼睛休息一下。一定要避免长时间连续操纵电脑,留意中间休息,通常连续操纵1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做做眼保健操,这些都是十分重要的眼部护理小窍门。
7、怎样选择眼镜
对于经常对着电脑办公的人,如果年龄在40岁以上,最好采用双焦点...
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