温炙的操作程序

全身温炙美容
适用于周身疲倦、酸痛、手足冰冻、肩头酸痛、腰膝酸软无力、畏寒、汗出、劳累、超负荷工作、压力大,倍增美容效查。
方法:温炙器在身体滚动,沿着十二经络的运行,先做阴经,再做阳经。
仰卧
肩——上臂——小臂——手——胸——腹——大腿——小腿——足背——足趾——足底
俯卧
小腿——大腿——臀——腰——背——肩——劲——头
背部温炙美容
适用于:头痛、偏头痛、肩头酸痛、腰痛、手足冰冷麻木、便秘、失眠多梦、月经不调、痛经、劳累疲倦、坐骨神经痛。
解决的症状:
感冒、胃痛、呕吐、腹泻、痢疾、肝炎、尿急、风湿性关节炎、骨质增生、肩周炎、颈椎病、水肿、慢性病和职业病。
眼部温炙美容
先涂眼霜,再用温炙器从下向上从里向外滚动,单手上按外眼角、重点在下眼袋和目外眦的部位穴位,按压重点穴位滚压。
适用于:黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、外眼角松驰下垂、眼脸水肿、外伤瘀血、视物不清、见风流泪。
温炙时间:双眼5——10分钟
面部温炙美容
从额夹、嘴、鼻翼旁、斜向上从下而上由里向外至耳前分基右两次,额头从下向上提拉滚动。
面部松驰下垂、皮肤粗糙、暗哑黄色、毛孔粗大、粉剌、暗淡色斑、血管上浮、容易敏感。
温炙时间:1——15分钟

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脾肾阳虚——御坊堂健康门诊

脾肾阳虚,病证名。由多由感受寒邪较重,或久病耗气损伤脾肾之阳气,或久泻不止,损伤脾肾之阳,或其他脏腑的亏虚,累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
  脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风,以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。

脾肾阳虚的症状及病机
 
一.症状
  脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。脾肾阳虚的症状表现包括三个方面:
  1.阳虚寒盛,气机凝滞,而见面色白,畏寒肢冷,腰膝酸软,腹中冷痛。
  2.水谷失运而见腹部胀,久泻久...

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★心脏养生

  心; 与小肠相表里.主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑,百骸之君王,主血脉其华在面,主汗,开窍于舌,称之为“君主之官司”。

  1、为什么夏天是心脏病高发季节?

  心与夏气相通应,夏季养心要顺时。

  中医认为"心与夏气相通应",心的阳气在夏季最为旺盛,所以夏季更要注意心脏的养生保健。日常生活中要戒烟酒,不饮浓茶,保证睡眠充足,不要过劳或过逸,根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体,则对心脏的养生保健有益。

  2、保护心脏适合做哪些运动?

  静神调息...

中医发现“六味地黄丸”的新用途

   “六味地黄丸”是众所周知的一剂良药,它的功效滋阴补肾。用于头晕耳鸣,腰膝酸软,遗精盗汗。千百年来是做为补肾的丸药出现,同时也用于治疗亚健康状态、提高免疫力,所以很多人把它当作保健药品在长期服用。经过现代医学多年的研究,六味地黄丸还具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用。它还有哪些人所不知的功效呢?

1、预防食管癌。六味地黄丸的成分之一是熟地,含有较多的微量元素硒,能防止可诱发各种癌症的过氧化酶和自由基的生成。有关研究资料证实,用六味地黄丸对食管癌前期病变上皮重度增生效果良好。
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古代房事保健食谱之肉补

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效,它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则
  滑熘鹿里脊
  主料500克,鸡清汤一0克,荸荠4个,碗豆尖7棵。
  制作,略烫,切成薄片,用布挤干水分,放在碗内,加入适鱼湿淀粉、鸡蛋清、料酒、味精和细盐,将鹿里脊肉拌匀。荸荠去皮,切成圆片。在锅内倒入花生油,烧热后投入鹿里脊肉滑透、捞出,沥尽油,将鸡清汤和适量料酒、湿淀粉、味精、细盐投入锅内,勾成芡汁,鹿里脊肉和荸荠片一并放入芡汁内,不断翔炒,撒上碗豆尖和鸡油后...

慢性疲劳,职场精英健康亮红灯

引言:繁华的大都市有这样一群人,他们是行业内的领军人物,指点江山,掌控着公司的发展大计;他们是家庭的中流砥柱,承担着为父母妻儿创造优越生活的责任。整天像陀螺一样不停地旋转,消耗着他们大量的精力,也不知不觉间消磨了他们的青春和健康。但由于生活不规律,思虑过度,饮酒、熬夜等习惯,逐渐引起器官储备功能下降,更可怕的是诱发中风、心脏病、高血压、肝功能损害,甚至发生器官功能衰竭与猝死。

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