一、咨询者情况介绍 咨询者，男，23岁，大学刚毕业；因不会表达自己的思想和感情，与人在一起时不知道该说什么，总有一种压抑感，反应慢，感觉不到真实的自己，活着很累，不敢去工作等，而主动参加咨询治疗。咨询者从小不爱说话，总是回避一些需要说话的场合，和父母沟通很少，朋友也不多。小学的时候感觉没什么，但中学开始就有一种压抑感，自己想和别人沟通，但不知道说什么，感觉很尴尬，有时候说的话感觉很幼稚、肤浅且没有意义；别人问自己话的时候，自己只能回答应和，不懂得自己开话题，不知道该聊什么；上课回答问题的时不敢说话，不知道说什么，脑子一下子就卡住了，也怕说的不对惹别人笑话，所以总是沉默。大学的时候开始锻炼自己，主动去和别人沟通说话，有了几个朋友，但总感觉自己反应慢，说的没有意义，很多场合都不懂得如何表达，不知道怎么表达才是对的；对异性有一定的恐惧，不敢和异性接触，在异性面前时间长了就紧张，脑子空白压抑，不知道怎么办！咨询者怕影响工作，感觉不能处理好同事之间的关系，所以想通过心理治疗得到康复。 二、咨询者自述 你好，我就是不会说话，反应慢，不知道怎么说，我感觉我被一种无形的力量压着，每时每刻都能感觉到；我心理也想和别人说话，但就是说不出来，不知道怎么来表达，每次说到一半都卡住。还有，我感觉我的很多话都没有意义，好像不是真正想说的，甚至感觉说话的不是真实的自己；我对异性也很害怕，和她们在一起总是放不开，不敢看她们，时间长了就开始出汗，头脑空白，要马上逃离开。 我一直都是这样的，小时候就不爱说话，父母也不管我，也不和我沟通，只给我物质上的需要；压抑感是中学的时候开始明显的，感觉大家在一起很开心，但我就融不进去，和同学在一起只能听别人说，自己不知道说话，还总被他们取笑；我内心其实是很想表达的，但一种力量好像让我卡住了，我的表达能力也差，不知道怎么说话，说的话别人好像都不感兴趣。高中的时候见了异性就有恐惧感，不敢直视她们，总是低着头小声的和她们说话，还被她们取笑过；高中喜欢过一个女孩子，但不敢说出来，每次见到她就很紧张，怕和她说话，但又感觉想和她说话，想知道她的事情，当时也不太懂，就过去了。 大学的时候我就想改变自己了，我看了卡耐基和罗宾逊的书，然后去运用，多和舍友说话，让自己表现的很能说，但自己依然有一种压抑感，消除不了，而且我说的别人也不太感兴趣，甚至说我无聊，慢慢的又受打击了，感觉自己说...