2004年的雅典奥运会上，美国110米栏名将阿兰·约翰逊在小组赛中意外摔倒出局，还险些受伤，刘翔夺冠之路上少了一个最重要的对手。这是这位美国老将在其13年职业生涯中的第二次跌倒，上一次跌倒还是在2002年的南非。导致其跌倒的重要原因就是阿兰·约翰逊在落后时试图调整自己的技术动作来追赶前面的对手，尽管没有受伤，但阿兰·约翰逊满脸的遗憾也足以说明保持稳定的技术动作是多么重要。
　　阿兰·约翰逊应该庆幸自己没有受伤，在体育比赛中，运动员的技术动作错误非常容易造成受伤。普通运动员受伤往往就是因为专项技术训练不够·动作要领掌握不好，存在缺点和错误。这类不规范的技术动作通常都违反了身体结构、机能特点、运动时的生物力学原理或运动学效率，导致损伤发生。
　　除去技术动作的因素，运动员在赛前准备活动不足或过猛也很容易引发损伤。刘翔在训练和比赛的时候热身时间就特别长，尤其是踝和膝盖方面的热身内容特别多，这也是他能跑出好成绩而且不易受伤的重要原因。
　　如果运动员自身的身体素质不佳可能直接导致伤病，这也是为何一个普普通通的感冒会对运动员的状态产生不可估量的影响。通常运动员在身体素质不好的时候,肌肉力量和弹性就会很差,反应会迟钝,关节的灵活性和稳定性也会比平常差，因此特别容易致伤。柔韧性不好、协调性差也容易导致运动损伤发生。
　　如果技术错误而且局部负担量又很大，那就更要当心了，潜在的威胁随时可能会出现，因为人体某些解剖生理特点和运动项目本身的技术特点会直接诱发伤病。在运动过程中，身体各部位各司其职，承受的负担各不相同，如果训练方法不当，会容易引起负担较大部位的受伤,比如篮球运动最易伤膝，体操运动员则极易伤肩。
　　在进行运动时，身体某些组织由于所处的地理位置比较特殊，容易和周围的“邻居”发生挤压和摩擦，这也很容易致病，比如肩袖肌腱的局部组织就非常脆弱，经不起拉或者折，外力一大，就有可能造成损伤。有的关节如果超过一定的弯曲角度，稳定性会降低，关节面之间容易出现“不合槽”现象，引起捻搓和摩擦最终导致受伤，如膝关节半蹲时下发力。
　　预防远比治疗更重要
　　30岁左右的欧美球员一般正是出成绩的黄金年龄，经验、技术、意识都比较成熟，比赛时会游刃有余，乒坛&ldq...