R2见证之二：
调节睡眠的良“药”
 
 许大姐，64岁，没有高血压、没有糖尿病，更没有冠心病，体检甚至血脂都正常，走路轻飘如飞，讲话铿锵悦耳，也没有吃任何一种药，我们问其原因，是否有好的遗传基因？她说，她原来身体也不是太好，五年前的走路也没现在好，是朋友介绍一品牌保健品，一用就五年了，一个月就500～600元，现在别人看我说象50来岁，我真还有一种自豪感。生活也比较有规律，如每晚12点准时睡觉，至早晨6点准点就起床了。听了一堂专家的健康讲座，说晚上11：00～凌晨1：00，肝脏开始排毒，那个时候应该是熟睡了，因肝脏排毒不好，病从毒素生。所以总想试试晚上11点睡觉，但不行。自服R平方（一个月）后，睡眠竟然调整到了晚上11：30～早晨7：45，大便也变得非常通畅，每日1～2次，无宿便。她还给我们总结R平方的好处：睡得沉、吃得香、拉得顺、走得轻，好一个现场说客。也祝各位找到一个属于自己的运动方式，寻找一个适合自己的保健良方。