调理五脏六腑,容颜不老
中医认为,人是一个有机的整体,颜面、五官、须发、指(趾)甲只是整体的一部分,想要完善局部的美,必须先要让整体阴阳平衡,脏腑安定,经络通畅,气血流通。如果脏腑功能失调或发生病变,导致机体失衡,必然会显露于面部,引起面色晦暗、苍白或萎黄,皮肤出现皱纹。所以,要想美容效果持久、稳定,要想皮肤有活力,首先要从调理五脏六腑开始,“养于内、美于外”。
心主血脉,其华在面。就是说心脏能推动血液的运行,将营养物质输送到全身,面部是血脉最丰富的部位之一,心脏功能的强弱可以从面部的色泽上直接表现出来。心气旺盛,心血充盈,面部就会红润光泽;若心气不足,心血虚弱,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会苍白晦滞或萎黄无华。心气虚亏,平时用龙眼、莲子煮粥,最能养心补血、润肤红颜。
肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和舒畅全身气机,使全身血液清洁、气血平和。如果肝脏疏泄失职、气机不调、血行不畅、血液瘀滞,就会面色青黄,脸上容易出现黄褐斑,脾气也不好;肝血不足,双眼容易干涩、视物不清、血虚生风,还会让我们的脸容易过敏呢。另外,肝脏还承担内分泌代谢的功能,肝脏不健康会引起内分泌失调,准妈妈在怀孕时期容易长蝴蝶斑,就是因为内分泌改变了的缘故。肝脏不好并且长斑的人,建议平时服用斑丽菁来调理。
脾乃“后天之本”,是气血生化之源。脾就像运转的石磨,使吃进的食物化为水谷精气,运送到全身。脾胃功能健康,气血才能旺盛,肌肤就会像出水芙蓉,白皙、红润、弹性良好;反之,脾脏运作失调,气血津液不足,会使人精神萎靡、面部肌肤松弛萎黄、唇色淡白。一般说来,食欲不振的人,脾脏功能比较虚弱;容颜憔悴、口唇干燥裂口甚至糜烂、唇形萎缩、面颊有红血丝的人,则是脾脏受到了损伤;喜欢吃甜食的人,表明脾气不足。如果脾失健运,要多喝茯苓薏米粥,能起到健脾养颜的作用。
肾是人体的“先天之本”,主藏精。肾精充盈、肾气旺盛时,五脏功能正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人会出现未老先衰的样子——容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹、齿摇发落。想要养好咱们的肾,采采建议用黑芝麻和核桃一起煮粥,效果奇好!
肺主皮毛,运行津液于全身,起到润泽肌肤、毛孔的作用。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。肺气虚,肺的宣发功能就会减弱,毛孔开...
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健康百家谈第四十九期:中医师论秋冬养生饮食
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中医说:春生夏长,秋收冬藏,自然界的万物都要随着四时节气的变化而变化,顺应自然变化,正确调整生活饮食规律,对保证身体健康是非常重要的。
告别了盛夏酷暑,天气渐渐转凉,天空也变得高远。天气由热转凉,进而越来越寒冷,说明阳气开始收敛,阴气渐长,自然界的阴阳发生了变化。此时的气候特点是:天气干燥而且气温变化快,往往要经历几轮明显的风雨过程,才慢慢过渡到冬季。由于阳气渐收,故与之相关的一切活动都要逐渐收敛,为进入冬季贮藏作准备。
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上说这是外阴白斑。说有癌变的可能。还有说问: 的皮肤明显比别的地方要黑。一点也没不适的龟头和包皮上有白斑。而且白斑旁边的皮肤明显比别的地方要黑。一点也没不适的感觉。这病严重吗??不会有什么病变吧。网上说这是外阴白斑。说有癌变的可能。还有说是白癜风。这2病是一样的吗?而且说没有特效的至于方法。可能会自预。麻烦那位医生明白。告诉一声。谢谢了。答:
感觉。这病严重吗??不会有什么病变吧。网需要说明的是白斑一种较顽固的慢性疾病,需认真对待。首先,精神要乐观,心情要舒畅,切勿悲观急躁,要解除一切不必要的思想顾虑。
A.白斑患者必须远离一些刺激性的因素,如戒烟,禁酒,少吃烫、辣食物等,残根、残冠、...