健康百家谈第四十九期：中医师论秋冬养生饮食
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中医说：春生夏长，秋收冬藏，自然界的万物都要随着四时节气的变化而变化，顺应自然变化，正确调整生活饮食规律，对保证身体健康是非常重要的。
告别了盛夏酷暑，天气渐渐转凉，天空也变得高远。天气由热转凉，进而越来越寒冷，说明阳气开始收敛，阴气渐长，自然界的阴阳发生了变化。此时的气候特点是：天气干燥而且气温变化快，往往要经历几轮明显的风雨过程，才慢慢过渡到冬季。由于阳气渐收，故与之相关的一切活动都要逐渐收敛，为进入冬季贮藏作准备。
少儿饮食
可能与一些专家意见不太一致，我认为秋季幼儿不宜过补，不需要添加什么特殊的营养保健品或食用什么大补的食品（当然，若已明确某种营养元素或微量物质明显缺乏者或患病体质虚弱者除外）。小儿秋季饮食当以营养均衡、荤素适宜、注意上火为主。
之所以这样说，是由小儿的生理发育特点决定的。中医认为，小儿的生理特点是“纯阳之体，稚阴稚阳”，意思是说，幼儿正处在生长发育最旺盛的阶段，好比旭日初升，生机勃勃，而没有污浊之气，此谓纯阳之体。同时幼儿生理机能还不完善，体内的阴津阳气都还很稚嫩，容易受到外界干扰而造成阴阳失衡，形成疾病。所以又有医家提出，小儿体质多为“阳常有余，阴常不足”，小儿容易因上火而患病，常常表现出阳盛而阴不足的症状，比如发烧，感冒，肺部感染，各种传染病，食积等等都是相同的规律。
孩子们经常会感到身体燥热，口唇干燥，皮肤干裂，容易出鼻血，口苦咽干，易患感冒，这是补充充足的水分很重要，多喝白开水，多吃各种蔬菜水果都是解决此问题的好办法，可直接食用，也可以榨汁、炖汤或搭配肉类熬粥。特别推荐多食梨，杏仁，杭白菊，芝麻，黑木耳，胡萝卜等，这些食物都有养阴润燥清热的作用，特别是杏仁和梨都入肺经，有很好的补肺气，养肺阴的作用，经常感冒咳嗽的孩子多吃可以减少疾病发生，或煮或炖都可以。
请注意，不要给孩子吃具有辛温大热性质或者过于油腻的食物，防止补的太过孩子不受，出现上火、痤疮、大便干、口疮、肥胖等问题，反而使抵抗力下降。
还要特别指出，秋季应重点预防小儿秋季腹泻。此病从入秋开始，可以一直延续到初冬，对孩子的身体发育不利。年龄越小的孩子越容易发作，家长应注意观察孩子的大便性状和孩子的精神状态，一旦出现腹泻应及时到医院就诊。防止秋季腹泻首先要注意饮食不洁或突然改变饮食习惯，或过食生冷油腻...
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上说这是外阴白斑。说有癌变的可能。还有说问： 的皮肤明显比别的地方要黑。一点也没不适的龟头和包皮上有白斑。而且白斑旁边的皮肤明显比别的地方要黑。一点也没不适的感觉。这病严重吗？？不会有什么病变吧。网上说这是外阴白斑。说有癌变的可能。还有说是白癜风。这2病是一样的吗？而且说没有特效的至于方法。可能会自预。麻烦那位医生明白。告诉一声。谢谢了。答：
感觉。这病严重吗？？不会有什么病变吧。网需要说明的是白斑一种较顽固的慢性疾病，需认真对待。首先，精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。
A．白斑患者必须远离一些刺激性的因素，如戒烟，禁酒，少吃烫、辣食物等，残根、残冠、...
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