胡维勤讲食疗怎么治疗亚健康？
选用食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。因为许多天然食物营养全面、无毒副作用，长期服食，可达益气、养血、扶正、健脑、强身、抗衰老的目的，特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。为此，特向读者介绍几种有关“亚健康状态”的饮食调理方法：胡维勤讲亚健康 胡维勤 北京名仕医院 糖尿病身体健康 糖尿病遗传
　　1．肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。胡维勤讲亚健康 胡维勤 北京名仕医院 糖尿病身体健康 糖尿病遗传
　　2．心烦意乱状态有失眠、头晕、心烦表现，此症者宜长期食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等。胡维勤讲亚健康 胡维勤 北京名仕医院 糖尿病身体健康 糖尿病遗传
　　3．神经衰弱状态有视力下降、记忆力减退、行动笨拙等表现，此症者宜长期食用莲子、龙眼肉、百合、大枣、糯米等煮粥食。若是血虚及紧张引起的神经衰弱，可吃桑葚，也可配合熟地、白芍煎服。
　　4．脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。胡维勤讲亚健康 胡维勤 北京名仕医院 糖尿病身体健康 糖尿病遗传
　　5．肾阳虚状态有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现，此症者长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物。
　　6．肥胖疲劳状态有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳。此时应少吃淀粉类和糖类的食物，宜长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。胡维勤讲亚健康 胡维勤 北京名仕医院 糖尿病身体健康 糖尿病遗传
胡维勤主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等，您如果想对病情的治疗方法有更深的了解，如果您想了解更多糖尿病治疗的信息欢迎到北京名仕门诊部咨询，为方便患者就诊.