中山鸿钢医院提醒天气寒冷女性如何预防痛经
妇科疾病专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。那么,天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作?
对于女性来说,月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经,按照每次5天来算,她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的,但在这些日子里,超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛,近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。
女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作:
1、一定要注意腰部保温
女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
2、注意保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
4、饮食得当,劳逸结合
女性在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。
另外,有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。
女性痛经可能患有哪些妇科病
由于现在的社会压力大、饮食习惯的改变等,大多女性患有月经不调,但是很少有...
对于女性来说,月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经,按照每次5天来算,她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的,但在这些日子里,超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛,近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。
女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作:
1、一定要注意腰部保温
女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
2、注意保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
4、饮食得当,劳逸结合
女性在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。
另外,有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。
女性痛经可能患有哪些妇科病
由于现在的社会压力大、饮食习惯的改变等,大多女性患有月经不调,但是很少有...
▼ "中山鸿钢医院提醒天气寒冷女性如何预防痛经" 的相关文章:
女性注意:如何有效祛宫寒困扰
有的女性痛经,医生说她是“宫寒”。有的女性患不孕症,医生检查后也说是因为“宫寒”。还有的女性被诊断为“子宫内膜异位症”,中医看后,仍然说她是“宫寒”,那么,到底什么是“宫寒”?所谓宫寒是指女性肾阳不足
从中医机理上说,所谓宫寒,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,直白地说就是“子宫寒冷”。但是,中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。
百病起于寒,宫寒是女性妇科疾病的首魁其主要危害有:
孕:不孕不育、习惯性流产、宫外孕、发育不良、畸形。
毒:月经不调、痛经、白带增多有异味、感染妇科炎症。
...
宁波性病的危害,让人不寒而栗
宁波性病的危害主要有哪些?在众多的性传播疾病当中,非淋菌性尿道、淋病及炎梅毒等 ,不仅可以引起外生殖器的局部炎症 ,严重者还会波及整个泌尿生殖系统 ,从而可以引发男女的不孕不育。其实宁波性病的危害远不及此,必须尽早去正规的医院治疗!宁波性病的危害【病因】
1.性接触传染:通过性接触传染,占95%以上。包括性、热烈的接吻、体肤接触的拥抱。
2.血源性传染:有些性病病程较长,体内虽感染有病原体但可以无临床表现,如潜伏期梅毒、艾滋病感染者等。
3.间接接触传染:凡性病病人使用过的衣服、被褥、物品、用品、用具、便器、马桶和浴巾等均可能被病人的分泌物污染而带上病菌。
4.产道感染:当胎...
春季里最好不要吃性寒凉的水果
春天到了万物复述,自然美味的水果也会随之丰富起来,给人们的茶余饭后多了可口的选择,那春天里吃什么水果对身体好呢?下面跟随着文章我们一起来学习春季里吃什么水果好。草莓
中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
甘蔗
甘蔗是很好的“泻火”食品,味甘性寒,具有清热生津,下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月,出了...
女性宫寒与不孕关系
今年刚结婚的小刘每个月经期时不仅腹部胀痛而且还冰凉。所以,每个月总要有那么几天,她都要抱个热水袋,就是大夏天也不例外。丈夫建议她去吃些中药调调,就医后,老中医告诉小刘,她可能是“宫寒”。
宫寒不一定会不孕
“所谓宫寒,是中医学上的一个概念,直白地说就是‘ 子宫寒冷’。但是,中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、 卵巢等多种器官。”医院妇产科主任医...
风湿性关节炎的调理方法:拍拍打打驱寒湿
风湿病的发病率越来越高,据统计,每六个中国人里就有一个是风湿病患者。他们的身体对天气变化很敏感,只要一变天,提前两三天就腰酸腿痛,活动不便;特别是关节部位,酸痛难忍,给工作和生活带来了很大的影响。吃止痛药,贴膏药,往往只能缓解一时的疼痛,难以彻底去掉病根。遇到阴雨天,老风湿又犯了,究竟怎样才能甩掉多年的风湿病呢?刨根问底:造成风湿的原因是什么?
风、寒、湿三气入侵到人体里面,打破了身体正常的气血运行,全身皮肤、肌肉、筋膜的微循环遇到障碍,就会产生气血瘀滞,血液中本身携带的细菌、病毒开始滋生,就会形成炎症。如果身体阳气弱,寒湿一直驱除不了,风湿就会越来越严重,身体慢慢僵硬,关节作为最经常活...