肠道问题家庭理疗
 
 
理
 
人体的消化系统主要包括胃、小肠和大肠，以往我们一说消化不好，大多是怀疑胃出了问题，其实胃只是一个“粗加工”的场所，主要是先把食物进行糜烂和初步吸收，而肠道才是消化吸收的主要“部门”。所以，如果我们关注自己的营养问题，首先应该把重点放在肠道的故障判断和调理。
肠道的结构：肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化器官中最长的管道，它包括十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠和直肠，全长约7m左右，空肠与回肠曲回于腹部中央，周围由结肠将其围住。小肠盘曲于腹腔内，上连胃幽门，下接盲肠，全长约3－5米，张开有半个篮球大，分为十二指肠、空肠和回肠三部分。小肠与心互为表里，是食物消化吸收的主要场所。大肠是人体消化系统的重要组成部分，为消化道的下段，成年人大肠全长约1.5m，起自回肠，包括盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠六部分。
小肠的工作原理：小肠内大部分的甘油、脂肪酸被小肠绒毛内的毛细淋巴管吸收，经淋巴循环送入血液。其余的各种营养成分都被小肠绒毛内的毛细血管吸收，直接进入血液。小肠能不能正常地吸收，主要有五个主要环节相互作用。
一是食物的停留要有一定的时间。食物在小肠内停留的时间较长，一般是3～8小时，才可保证食物的充分吸收。
二是分泌小肠液。正常人每天分泌1～3升小肠液，小肠液的作用主要是进一步分解糖、脂肪、蛋白质，使它们成为可吸收的物质。
三是小肠运动。1，紧张性收缩——是小肠其它运动形式的基础，其目的是为了食糜与消化液混合充分，食糜的推进正常。2，分节运动——是一种以环行肌为主的节律性收缩和舒张的运动，其目的是为了使食糜与消化液充分混合，并增加食糜与肠壁的接触，为消化和吸收创造有利条件。此外，分节运动还能挤压肠壁，有助于血液和淋巴的回流。3，蠕动——小肠的蠕动通常重叠在节律性分节运动之上，两者经常并存。其目的是为了使分节运动作用后的食糜向前推进，到达一个新肠段，再开始分节运动。小肠蠕动的速度很慢，约1～2cm/s，每个蠕动波只把食糜推进一段短距离（约数cm）后即消失。此外，小肠还有一种传播速度很快，传播距离较远的蠕动，称为蠕动冲。它可把食糜从小肠始端一直推送到小肠末端。有时还可至大肠，其速度为2～25cm/s。在十二指肠与回肠末端常常出现与蠕动方向相反的逆蠕动。食糜可以在这两段内来回...