写给自认为睡觉好、没空睡觉的朋友(刷新：2011-4-15 20：35)
临床问诊问道：“您睡觉好吗？”很多人说：“好。”其实我已经通过望诊看出他（们）睡觉不好了。
又问：“您能睡几个小时？”
“5个。”
“起夜吗？”
“三四次。”
这能叫睡觉好吗？目前，认为晚上一次性连续深睡眠约7-9个小时为身体必须。天长日久，便会过劳。当前过劳，以劳神为主，就是缺觉。睡眠好比一个水池，有长、宽、深，要感觉没有梦或少梦，要连续，才能保证足够的深睡眠。要不火车夜车卧铺比坐票贵呢？深睡眠比浅睡眠更重要。但是浅睡眠是深睡眠的前导。
我曾做过一个睡眠剥夺的实验，发现动物连续8天8夜缺乏深睡眠后，心跳加快、血压升高、呼吸加快、体温升高、神疲、易怒（前4项有统计学意义）。这和临床上冠心病、早搏、心慌、部分头晕、部分头痛、高血压、部分更年期综合症、部分心理异常、中医的阴虚证、气虚证等表现一致。也和既往的研究文献一致。其实人们是慢性的睡眠剥夺，其后果是一样的。少睡、睡浅、断睡、早醒等睡眠不足，尤其是深睡眠不足，虽原因不同，但是结果是一样的。
有人说：“我睡得少，我不困，我天生觉少。”这样的奇人可能有吧。但是目前我所了解的对自己持这种看法的人都或多或少有了上述病症，而却不自知。
为什么不睡也不困是缺觉的呢？很简单，就像你熬夜奋战，困了，喝点咖啡提神后就不困。这是外源性的提神药，那些不睡也不困的人是比较警觉、焦虑、兴奋等的心境导致机体分泌内源性的提神药而已。
根据我的经验，缺觉是一切疾病的开端之一，包括糖尿病、癌症、皮炎、过敏、便秘、反复泌尿道感染、月经失调、感冒、脑出血和脑梗塞（可导致半身不遂）等。所以病房里都有一个字——“静”。
关爱健康，从睡眠开始!让机体在黑暗的夜里分泌那些目前已经知道、不知道的物质，发生相应的生物反应，让我们的身体在夜里神秘地等待着明天的健康！
【注】页面下方有对本文访客问题的回复，可以作为本文的补充。
（3月21日世界睡眠日）
又问：“您能睡几个小时？”
“5个。”
“起夜吗？”
“三四次。”
这能叫睡觉好吗？目前，认为晚上一次性连续深睡眠约7-9个小时为身体必须。天长日久，便会过劳。当前过劳，以劳神为主，就是缺觉。睡眠好比一个水池，有长、宽、深，要感觉没有梦或少梦，要连续，才能保证足够的深睡眠。要不火车夜车卧铺比坐票贵呢？深睡眠比浅睡眠更重要。但是浅睡眠是深睡眠的前导。
我曾做过一个睡眠剥夺的实验，发现动物连续8天8夜缺乏深睡眠后，心跳加快、血压升高、呼吸加快、体温升高、神疲、易怒（前4项有统计学意义）。这和临床上冠心病、早搏、心慌、部分头晕、部分头痛、高血压、部分更年期综合症、部分心理异常、中医的阴虚证、气虚证等表现一致。也和既往的研究文献一致。其实人们是慢性的睡眠剥夺，其后果是一样的。少睡、睡浅、断睡、早醒等睡眠不足，尤其是深睡眠不足，虽原因不同，但是结果是一样的。
有人说：“我睡得少，我不困，我天生觉少。”这样的奇人可能有吧。但是目前我所了解的对自己持这种看法的人都或多或少有了上述病症，而却不自知。
为什么不睡也不困是缺觉的呢？很简单，就像你熬夜奋战，困了，喝点咖啡提神后就不困。这是外源性的提神药，那些不睡也不困的人是比较警觉、焦虑、兴奋等的心境导致机体分泌内源性的提神药而已。
根据我的经验，缺觉是一切疾病的开端之一，包括糖尿病、癌症、皮炎、过敏、便秘、反复泌尿道感染、月经失调、感冒、脑出血和脑梗塞（可导致半身不遂）等。所以病房里都有一个字——“静”。
关爱健康，从睡眠开始!让机体在黑暗的夜里分泌那些目前已经知道、不知道的物质，发生相应的生物反应，让我们的身体在夜里神秘地等待着明天的健康！
【注】页面下方有对本文访客问题的回复，可以作为本文的补充。
（3月21日世界睡眠日）
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三万多的西药救不了命，还是金脉胶囊抵事
我是07年6月份得的冠心病，得病以后前胸、后背疼，胸闷、气短、心悸、浑身无力，而且心律快，有早搏、房颤，晚上睡不着觉，一犯病疼的胳膊抬不起来，上楼都费劲。就2斤菜都拿不了，平时去浴池洗澡都洗不了。一洗澡就犯病、就休克，一犯病就打120，犯病非常频繁，非常严重。以前吃过很多西药，还有保健品，钱花了3万多，一点不见效，吃金脉胶囊也是听别人介绍的。到康复中心买了一盒，吃完一盒的时候，我的胸闷、气短就改善了，睡眠也好了，心绞痛的次数减少了。之后又到康复中心复查，指标也改善了，我又买了八盒，现在服用一年了，我过年的时候都没犯病，也有劲了，精神状态也好了，一个早搏、房颤都没有，前胸、后背不疼了...“仙人揉腹”治好了我的心脏病（整理）
过去我的心脏常有间歇 、早搏的现象，当时不大在意 。从1976年 5月份开始我感到心脏早搏的次数逐渐频繁起来，每天约有数十次。当时我上班是三班倒，每次夜班后的第二天，心里更觉得闷得谎，头上直冒虚汗，我到医院看病，找了北戴河铁路医院的马大夫，马大夫询问了一下病情，进行了检查，说我是心律不齐，可能是休息不好，叫我吃些安定药片。服了一段时间药，仍不见效，胸闷、早搏仍时常发生，我又先后到铁铁路院、人民医院内科诊治，大夫仍然开药治疗、用心得宁、心得安、乳酸心可定等，但仍然没有消除我的病症。我又四处求教名医，也不能解决问题。铁路疗养院周主任叫我做一下心电图，但不犯病时又抓不住心脏的病变。由于疾病总得不到有...心脏听诊口诀
心脏听诊口诀（最好配合心脏听诊软件一起使用效果更好）正常心音第一心音低而长，心尖部位最响亮。一二之间间隔短，心尖搏动同时相。第二心音高而短，心底部位最响亮。二一之间间隔长，心尖搏动反时相。窦性心动过速 贫血甲亢和发热，心炎心衰和休克。情绪激动和运动，肾上腺素心率过。
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我又来月经了
zyytlxl 单医生您好，您一定要看我的留言！我要把我用艾灸的好处拿出来共享！我今年48岁，最近心脏室性早搏一个月，特别难受，越活动越多，甚至翻个身都不行，心脏像块豆腐娇气的很。吃的是稳心颗粒和倍他乐克，现在己经控制住了。一个朋友听说我有病送我了一个艾灸盒和一包艾条，抱着试试看的态度熏，每天乱熏一起，找不到穴位嘛，一天一根艾条，我一般在胸前、后背，腰、小腹部，谁知歪打正着，心脏早搏没治好，把月经给熏回来了！我己经48岁，前二个月月经是按期来的，但是见一点红就没了，基本上算是绝经了，谁知我熏了二十多天，上个月来月经很多，而且二三天才干净，搞的我错手不及，把床单、内裤全弄赃了，身体非常舒服，我...《灸绳》心律不齐
手少阴厥阴经肘以下各穴，可以作为常规取用，但其功效不}匕其他相应穴为优异。
例1：钱×鹤，男，58 岁。心悸亢进，自己听到心跳，反复发作，听诊有不规则之传导阻滞，熏灸左内关，灸感约有一指粗细，沿手厥阴经上行，按常规进入心前区，心悸当即停止，自己听不到心跳，阻滞消失。停灸6～7 小时后，症状又见恢复，仍用原法，前后共施灸8 次，效果逐步延长而停灸。
例2：高×泽，男，56 岁。本单位外科医生，新患心律不齐，每三四跳即出现早搏一次，脉跳无力，心前区闷窒。第一次熏灸右阴郄，灸感沿手少阴经上传，自右胸横向左胸入心。心前区有盘旋感，至感应减弱后停灸，早搏消失，胸部舒畅。随...
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