家庭和谐有益抑郁症患者康复 　
　　随着生活和工作压力的不断加大，抑郁症的患病人数也在不断增长。抑郁症主要指人在心理方面存在一定障碍，如果一个人出现了情绪低落、犯愁，觉得自己能力差，感到没有前途的情况，甚至产生了自杀的念头，这种状态持续两周以上，并严重影响到生活和工作，那就可能被诊断为抑郁症。
　　抑郁症患者通常表现为心境不良，情绪低落，精神萎靡，话语减少，办事拖拉，犹豫不决，心神不宁，动力不足，希望渺茫，欲寻短见。对于他们周到细致的护理十分重要，这直接关系到患者的治疗和康复。
　　调整家庭关系，避免不良刺激。良好的家庭氛围有强大的社会支持功能，虽然抑郁患者会给家庭添一些烦扰，但家庭成员应该理解患病者的苦衷，有时在不在意的情况下家人很容易“得罪”患者，患者常常会因此纠缠在一些不起眼的小事上争执，赌气，使情绪变得更糟糕。所以要用心创造一个和谐的家庭氛围，尽量避免因家人在沟通交流中的一些疏忽而引出的不良刺激，使抑郁患者的情绪更趋低落，心情更加烦躁。
　　注意睡眠状态，提升睡眠质量。抑郁症病人常伴有失眠，有的表现为入睡困难、更多的是表现为早醒。家人应经常关心和观察患者的睡眠情况，但患者入睡前忧心忡忡、焦虑不安时，家人应静静地陪伴在其身边，适当给予一些安慰，这样能使病人有一种安全感。当抑郁症患者早醒，翻来覆去无法再入睡时，应理解早醒的非自主特性，患者会很早起身去做点什么，家人不能应患者的打扰而抱怨，也不需对患者的行为加以控制，这样会加重患者痛苦的情绪和对睡眠障碍的恐惧。提升睡眠质量的关键是抗抑郁，因此根据医生的医嘱用一些调整睡眠节律和深度的药物有助于改善睡眠质量是十分可取的。患者和家属不要盲目地排斥调整睡眠的药物。
　　关心饮食起居，休闲娱乐适可。患者情绪低落，兴趣下降和睡眠不香会直接影响到食欲，会出现不思进食，食后饱胀，口中乏味，消化不良等。所以家人应认真对待患者的饮食状态，帮助改善患者的饮食。应该理解患者在抑郁情况下会在饮食方面不在乎或显得更加挑剔。需要鼓励患者进食，了解当前的饮食喜好，适当调整食谱，多注重营养，清淡和助消化。对于患者的休闲和娱乐不必过于强求形式，内容应以患者原来的习惯为基础，适当增加一些能够调节患者兴趣的活动。以放松、愉快、乐意为出发点，千万不要应苛求参加活动而增加患者的心理负担...