冬季减肥,咖啡排除体液激素减肥法

冬季气温低,封闭办公空间里的OL们又很少接受到温暖的光照,使体内的“快乐激素”减少,而控制睡眠和疲倦的激素增加,令人精神倦怠。不仅如此,活动量的减少和不经意间过多摄入的高热量食物,会使多余热量在体内慢慢积存,不知不觉“脂肪外套”已绕身体一周。因此,冬日是个不能忽视的“瘦身旺季”。

咖啡因减肥法
冬季有什么时令减肥方法吗?我们的编辑推荐你时下很时尚的咖啡因减肥法,一倍风情美味的热咖啡,不仅能让你在沉闷的冬日精神百倍,为工作加分,还能悄悄溶解掉身体脂肪,在浪漫中窈窕过冬日.
可以促进分解隐藏的脂肪
咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会被肌肉吸收,以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说,喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
可排除水肿
咖啡因有利尿作用,可提高排尿量,排出身体多余水分,改善水肿情况。除了咖啡外,茶亦含有大量咖啡因,要靠咖啡因去瘦身,不妨选择绿茶,既可抗氧化又可以利尿去水肿,但要注意太多的咖啡因会影响血压及睡眠质素,一般早上一杯,午餐后一杯已经足够。

冬季气温低,封闭办公空间里的OL们又很少接受到温暖的光照,使体内的“快乐激素”减少,而控制睡眠和疲倦的激素增加,令人精神倦怠。不仅如此,活动量的减少和不经意间过多摄入的高热量食物,会使多余热量在体内慢慢积存,不知不觉“脂肪外套”已绕身体一周。因此,冬日是个不能忽视的“瘦身旺季”。


助排宿便减磅
有科学家认为,咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显。有助排宿便的成分,是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。实验发现,饮咖啡后仅4分钟,大肠的运动即开始加强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得很弱。


日饮2杯消耗脂肪


美国哈佛大学调查指示,通常人体每天可消耗近500~600毫克咖啡因,若相等于4~5杯咖啡,在4杯以内不会对身体产生任何副作用,同时这4杯咖啡的咖啡因分量是足够令血液中的脂肪酸浓度上升,消耗脂肪,但对健康而言,一日2杯咖啡较为恰当。

冬季气温低,封闭办公空间里的OL们又很少接受到温暖的光照,使体内的“快乐激素”减少,而控制睡眠和疲倦的激素增加,令人精神倦怠。不仅如此,活动量的减少和不经意间过多摄入的高热量食物,会使多余热量在体内慢慢积存,不知不觉“脂肪外套”已绕身体...

▼ "冬季减肥,咖啡排除体液激素减肥法" 的相关文章:

江门中医美容中心告诉你黑咖啡减肥效果不错

江门中医美容中心江门西区医院的美容中医专家说黑咖啡减肥效果不错,但一定要注意喝咖啡的时间和方法,是午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。江门中医美容中心江门西区医院的美容中医专家说在下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。

   江门中医美容中心江门西区医院的美容中医专家告诉你喝黑咖啡减肥方法:

   第一,不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

   第二,热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

&nbs...

引领减肥新潮流,cafeFrance减肥咖啡最耀眼

减肥的方式很多,方法也层出不穷,究竟如何减肥更轻松更有效呢?你是否感觉优雅的喝着咖啡就能达到瘦身减肥的效果这种好事呢?café France减肥咖啡作为国际主流健康减肥新方式,引领新一轮的减肥浪潮。
一天一杯咖啡自然减肥,懒人减肥也“轻松”
Café France减肥咖啡的减肥理念取之于拥有西方咖啡文化,所以减肥的过程同时也是一次放松的享受的过程,不会有任何的乏味,更没有诸如传统减肥的头晕,无力,失眠之类的副作用表现,相反在不知不觉咖啡的美味中,得到身心最大的放松的同时,自然获得完美苗条身材,这就是黑咖啡的减肥魅力所在。Café France咖啡被称为最高效的现代健康减肥方式,其根源在于现...

咖啡影响精子质量

许多的白领由于压力过大都会选择在清晨饮用一杯咖啡来缓解疲劳,但是长期饮用咖啡也会对白领们的身体产生伤害,对男性健康不利,可能会降低精子质量。
喝咖啡喝出男人少精症
办公室里的咖啡男要小心,咖啡在提神醒脑的同时却会导致性欲的减退。尤其是寻常感情起伏较大,交感神经轻易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。
有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。
炸鸡、炸薯条、还有爱吃路边烧烤的男人们也要注意了,成鸣主任指出,烧烤和油炸的淀...

专家介绍什么是更年期功血山寨红豆“咖啡”红豆银

自身免疫解统病变可以诱发甲卑
飞华信箱 名医在线 客服咨询
神经科
前列腺会遗传吗
  更年期:www.fh21/fuke/gnq/
骨 科
缓性的时期腰椎间盘突出的症状是什么呢
随时随地,手机美食...
每时每刻,关注美食地上...
妇 科
肾病科
  由于雌激素惹起子宫内膜组织的酸性粘少糖的聚合战凝胶作用,使子宫内膜不易整落完全,导致少期不规则出血。另一圆里,由于功血时,子宫内膜纤溶酶活化物质增少,活性增强,影响子宫内膜剥穿创里的止血进程,导致少期少量的出血。
女 科
黄渤单飞成坐工作室
更少>>
儿 科
五官科
整形科
  妇女进入更年期后...

纽约最好的ESPRESSO咖啡(转贴)


我并不是ESPRSSO的狂热份子,通常我喝茶多过喝咖啡,在餐后我都习惯喝杯普通的美式咖啡。尽管如此,每到周末我还是有种强烈的渴望,想要喝杯正宗的意大利咖啡。——这种小小的渴望却是不能忽视的。它常常变成一种需要。
但在这儿却有个问题——那就是,在美国几乎不怎么可能喝到很正宗的意式咖啡。这如何是好呢? 
在这个城市里,意大利餐厅多过停车场。餐厅里面有ESPRSSO,速食店里有,连杂货店也有。唯一没有的地方可能就是在中国餐馆了,不过连这个我也不能非常的肯定。但我相信,正因如此,我才萌发了这样一个可以摆脱几乎喝不到真正有价值的意大利咖啡...
E健网知识分享 © 2012
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除