一套疾病自测的方法
从味觉看健康
口淡 面对佳肴美食,也觉淡然无味,食欲欠佳。原因可能是外感不适,或是脾胃虚弱,运化不畅,以致不思饮食。此时宜健脾益气。
口酸 即使没有进食酸性食物亦自觉口中有酸味。这情况是因肝胃不和,或肝有郁火所致。患者可能有胃炎或消化性溃疡,以致胃酸较正常为多。
口苦 人体惟一能产生苦味的器官是胆,若感到口苦,即肝胆出问题,通常是因肝胆有热引致。《灵枢 四时气》:「胆液泄则口苦」。若经常进食燥热的食物,会引致肝火上升,亦会燃烧体内津液,因而感到口苦。
经常熬夜或抽烟的人,早上醒来亦会感到口苦。
口甜 口中经常有甜味,多因湿热积於脾所致。另外,消化系统功能紊乱,挠乱各种的分泌,唾液中淀粉含量增加,刺激舌致上味蕾,因而感到甜味。糖尿病者也有口甜的感觉,因为体内血糖增高,唾液中的糖份也增多,因而有甜味。
口咸 多属肾虚,是肾液上泛引致。
从唇色看健康
唇色淡白 双唇泛白,属气血亏损,或阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱。若上唇苍白泛青,多是大肠虚寒,泄泻、腹痛、畏寒;若下唇苍白,多是胃虚寒。
唇色深红 唇色深红,并非气血佳而是有热在身,属热症。阴虚火旺者,唇红鲜艳如火。唇色深红兼乾焦,则内有实热。
唇色青紫 多属气滞血瘀,血液不流畅,易罹患急性病,特别是心血管毛病。
唇色发黑 唇紫黑而乾焦,是大病徵象、如肝硬化、肝炎。
唇色变化多端,两小片肌肉,有时会同时出现不同的颜色。例如唇边发黑,但内唇淡白,显示人既有实热,亦气血亏结。
从指甲看健康
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1、黄连胶囊:将黄连2粒,去掉胶囊衣,研为细末,清水调为糊状,分成两份,外敷双足心涌泉穴,每日1换,连续3—5天。可清热解毒,适用于口臭、口苦。
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1分钟看出你是否肾虚(上)
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材料:梭鱼1条、雪里蕻、豆腐、扁尖笋
配料:大葱、生姜、大蒜、白糖、胡椒粉、味精、干淀粉、料酒
制作:
1、 梭鱼去鳞、腮、内脏及腹内黑膜,清洗干净,切成寸段。
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饮食口味包括了解饮水多少、喜冷喜热、食欲与食量、口中异常味觉等方面。
口渴多饮:口渴多饮多为津液已伤,多见于热症、燥症,或汗、或吐、下利太过。如渴喜冷饮,是里热伤津。尿多身瘦为糖尿病。
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