雪里蕻豆腐梭鱼汤

   
    这道汤添加了笋和雪里蕻,为汤增色不少,喝一口咸、鲜、香、纯的融合味道回味在唇齿之间,闭上眼睛细细品味,的确非同一般。前一段时间腌了很多的雪里蕻咸菜,现在已经可以吃了,这也是雪里蕻的用途之一。一条梭鱼10元,每斤7元,比去年还是贵了,贵就贵点吧,好在是鱼很新鲜也值了。
 
材料:梭鱼1条、雪里蕻、豆腐、扁尖笋
配料:大葱、生姜、大蒜、白糖、胡椒粉、味精、干淀粉、料酒
制作:
1、  梭鱼去鳞、腮、内脏及腹内黑膜,清洗干净,切成寸段。
2、  用厨纸吸干鱼身表面的水分,加干淀粉拌匀。
3、  大葱、生姜、大蒜切片,豆腐切块,雪里蕻洗净切末后用清水过一遍,扁尖笋洗净切段。
4、  平底锅放油,油温升至7成热时,放入鱼块煎制两面发黄。
5、  把愉快拨向锅边,在锅内放入葱姜蒜片爆香,再放入雪里蕻碎和扁尖笋略炒,加足量的清水,放入豆腐、少许白糖、料酒大火烧开3分钟,加盖转中小火煮10-15分钟,加胡椒粉、味精、葱花调匀即可。
 
 




 
关键:
1、  雪里蕻、扁尖笋都很大量的盐分,所以汤中不必再加盐了。
2、  锅内的汤烧开后先不要盖锅盖,令鱼的腥气挥发掉再加盖,汤会更鲜美。
 


我的相关日志:
2008-11-21 | 猪肉雪里蕻玉米面包子-----鲜的雪里蕻吃法
2008-11-13 | 腌雪里蕻----储备过冬菜
2007-10-25 | 雪菜肉丝米粉--LG的最爱
2007-11-29 | 鲜梭鱼豆腐汤
2007-11-05 | 枸杞梭鱼山药汤
2008-09-09 | 剁椒蒸豆腐
2008-07-30 | 黑木耳豉香辣豆腐
2008-07-09 | 黑胡椒番茄炒豆腐----- 猪坚强答记者问
2008-04-15 | 百吃不厌麻辣豆腐
2007-12-24 | 豆腐萝卜丝肉饼
2007-12-21 |&nbs...

▼ "雪里蕻豆腐梭鱼汤" 的相关文章:

一套疾病自测的方法


 
从味觉看健康

      口淡 面对佳肴美食,也觉淡然无味,食欲欠佳。原因可能是外感不适,或是脾胃虚弱,运化不畅,以致不思饮食。此时宜健脾益气。

      口酸 即使没有进食酸性食物亦自觉口中有酸味。这情况是因肝胃不和,或肝有郁火所致。患者可能有胃炎或消化性溃疡,以致胃酸较正常为多。

      口苦 人体惟一能产生苦味的器官是胆,若感到口苦,即肝胆出问题,通常是因肝胆有热引致。《灵枢 四时气》:「胆液泄则口苦」。...

少林禅医:从从食欲的口味来看待健康和疾病

                “民以食为天”,食欲作为人生三大本能欲望之一,是五脏功能好坏的重要标志。而人体是一个统一的整体,任何一个脏腑的功能失常都可导致食欲不正常。因此可以说,食欲是健康的一面镜子。
  正常进食本来是一种享受,但当进食成为一种负担时,就成为了厌食。在日常生活中,经常会听到有人说“没胃口”、“不想吃”等话。
    那么这些厌食是哪些疾病的信号呢?
  *偶尔没胃口多为脾胃虚的信号。
 &nb...

朱德保健医 胡维勤教授 “从口味上来了解你的身体”

胡维勤教授与华国锋主席的合影
饮食口味的异常与津液盈亏、脾胃运化失常有关。

  女人在怀孕的时候,一会儿想吃酸,一会儿想吃辣,当你给她准备好了后,她又想吃别的了。这其实就是口味对人体的影响。孕妇的这种症状也正说明,口味是可以诊出病理的。一般说来,通过口味看病理主要有以下几个方面:

  饮食口味包括了解饮水多少、喜冷喜热、食欲与食量、口中异常味觉等方面。

  口渴多饮:口渴多饮多为津液已伤,多见于热症、燥症,或汗、或吐、下利太过。如渴喜冷饮,是里热伤津。尿多身瘦为糖尿病。

  口不渴与渴不多饮:口不渴,不欲饮水,多属寒症。口渴喜饮,饮水即吐多属水湿内停于胃。口渴不多饮,且喜热饮,多属...

降压降糖防癌排毒养颜的食物纤维

  降压降糖防癌排毒养颜的食物纤维
    我们在平日的生活中说到降压、降糖、防癌、排毒、养颜、便秘等诸多与身体健康的话题,都会与食物纤维有关系,而且食物纤维也是人们生活中的营养素之一,但要真正让其发挥最佳的作用,由于食物纤维是有分类的,各自的作用还是有别,借此谈谈! 
    食物纤维是一类不能被人体消化酶分解的多糖类物质,它一般分为水溶性纤维和不溶性纤维两种。水果中的果胶、魔芋中的葡甘聚糖、海藻中的藻酸都属于水溶性的食物纤维;纤维素、木质素、半纤维素以及虾、蟹壳中的几丁质等都属于不溶于水的不溶性食物纤维...

告别口臭-试试它

口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。口味异常是指患者自觉口中味觉异常,如口酸、口苦、口咸等等,这往往是在脏腑发生病变时出现。因此,患者口味异常可作为中医诊治疾病的依据之一。
中成药对口味异常有一定疗效,可辨证选用下列中成药治疗。
  1、黄连胶囊:将黄连2粒,去掉胶囊衣,研为细末,清水调为糊状,分成两份,外敷双足心涌泉穴,每日1换,连续3—5天。可清热解毒,适用于口臭、口苦。
  2、黄芩片:黄芩片3粒,研为细末,清水调为糊状,分成两份,外敷双...
E健网知识分享 © 2012
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除