不要“雪花”只要乌发　医生：头皮屑多的朋友可选择酮康唑类洗发剂、焦油香波、硫磺洗发膏等 http://www.dahe.cn 大河健康报 04 生活保健 2009年01月14日  
　　□实习生王乔
　　深冬时节，你是否有过这样的困扰:黑色的外套上点缀着白花花一片的“雪花”，头发上的“雪花”也时隐时现，黑与白强烈的对比让您很是难堪，每天洗一次头，买了最好的洗发水却还是于事无补。头皮屑这个问题，说大不大，说小也不小，却很影响形象，为此，记者专门请教了中西医皮肤科医生，为您支招解惑。
　　郑州人民医院皮肤科副主任医师王西京说，形成头皮屑的原因以下几种最常见:首先是脂溢性皮炎，以代谢旺盛的青壮年尤为常见，且男性多于女性。第二个是银屑病。第三个是头癣。
　　王大夫给出以下建议:
　　1.少吃辛辣、油腻的食物，少吃牛羊肉、火锅，多吃蔬菜、水果，多喝水，多吃些黑米、黑芝麻等对头发好的食物。
　　2.养成有规律的日常作息，不熬夜、早睡早起、多做户外运动、保持良好的心情，内分泌才不会失调。
　　3.补充维生素。
　　省中医药研究院附属医院皮肤科主任医师汤保玉等几位专家推荐了几种效果较好的洗剂:采乐洗剂、康王洗剂等酮康唑类洗发剂，能够起到杀真菌作用的焦油香波，硫磺洗发膏(复方硫磺乳膏)，参乌润发精等。
　　省中医学院一附院皮肤科主任医师何英、省中医院皮肤科主任医师刘爱民提供了几个小验方供大家参考:
　　●生石膏、生地、蝉蜕、防风、当归、荆芥熬在一起服用。
　　●野菊花30g、蒲公英30g、龙胆草10g一起煮20分钟后洗头，可替代洗发水，每天使用一次，一般3~5天就会见效。如果头发痒，也可加入10g苦参。
　　●桑叶、生地、苦参、何首乌一起熬成水洗头，两天一次，在洗过头后当药使用，可多泡几分钟。
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