由于生活环境的不同我们每个人在成长过程中心理都会受到各种伤害，你是如何对待这些心理创伤的呢，就像我们身体天生的免疫系统一样，我们每个人也都拥有一套自己的心理防卫机制，太原圆成心理咨询师在此提醒了解自身的心理防卫机制对心理的健康成长是至关重要的。
   
    人是万物之灵，很聪明，也很脆弱，极易受伤害，便想方设法从生理上、心理上来保护自己。人对心理上的保护所采用的方法称之为心理防卫机制。
    当人遭遇挫折时，常会心情不愉快，甚至痛苦焦虑。为了不让这些不愉快、痛苦的情绪压抑折磨自己，特别是长时间地折磨自己，就要尽量避免或减轻焦虑心理的发生。我们将个体在生活实践中学到的某些对付或适应挫折情境的方式称为防卫术。与人体生理活动具有一种保持生理、生化活动相对稳定和平衡的能力一样，心理活动也同样具有恢复与保持情绪上的平衡并保持情绪并保持心情安宁与稳定的机能，这就是心理防卫机制。心理防卫机制本身并非异常或病态心理，但是运用过分或不当，以致阻碍个人对周围社会环境的适应，就可能导致心理变态。心理防御方式对人的健康有何帮助？
    古希腊哲学爱苏格拉底，不幸有一位脾气粗暴的夫人。一天，苏格拉底正在和他的学生们讨论学术问题，他的夫人突然冲进门来，先是大骂，随后又向苏格拉底身上泼了一盆水，在这难堪的场合里，苏格拉底并未生气发火，他却笑着说：“我早知道，打雷之后，一定会有倾盆大雨。”全场一阵笑声，夫妻间的尴尬处境，被一句幽默化解了。从心理学角度来看，幽默是一种积极的心理防御方式。
    人们在现实生活里，常常会遇到一些挫折或失败烦恼或不幸。比如在升学、恋爱、婚姻、家庭、疾病、人际关系方面的种种矛盾或欲求不遂。它将干扰或阻碍个体的动机性行为，产生一种沮丧、失意的情绪状态。这种负性的情绪状态，如果持续存在，必然会导致心理平衡紊乱，引起各种心身疾病（如原发性高血压病、溃疡病等）和精神疾病。对于挫折或失败的容忍力，可能因人而异，但毕竟有限，一旦超过个人的容忍力，就可能发生危及自身或殃及社会的行为，导致严重的后果。因此，每一个在其生活经验中都需学会某...