失眠的原因
从古代医家开始都认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外乎心、脾、肝、胆、肾，其中病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。睡眠可看作是阴阳消长平衡的一个过程。引起失眠的原因很多,其中在《内经》中有原因的记载
失眠是一件非常苦恼的事情，本来想好好的休息的睡一觉，但却怎么也睡不着，这对任何一个人来说都是很大的烦恼。那么失眠是什么原因引起的呢?以下我们来简单介绍一下
中医上认为，失眠是以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振, 体倦乏力，反应迟钝 ,甚则心烦懊恼,严重影响身心 健康及工作、生活和学习。中医学已经有有着上千年的传承历史，对于失眠的治疗也有着其独特的治疗方法。
　　失眠在《内经》中记载有三：
(1)其他病症影响,如：咳喘、腹满等，使人不得安卧;
　　(2)为邪气客于脏腑，卫气不能入阴所致;
　　(3)脏腑所伤，阴阳不和，则夜寐不安。
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天气变冷后，睡眠质量明显感觉到变差。不仅是老年人，现在生活压力大，发展节奏快，失眠人群逐渐年轻化。尤其最近春节快到了，本来工作就多，压力也大，而单位的应酬也多了，每天晚上失眠的次数越来越多，第二天还会出现疲乏、头痛、头昏、心悸等不适，让人痛苦不堪
     “冬季是失眠的高发期，都说‘睡不醒的冬三月’，冬天来了，本应睡个好觉，然而，有相当一部分人睡得并不好，一些人甚至出现了睡眠障碍。”精神科专家解释说：由于冬天的温度低，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补。同时，由于冬季昼短夜长，日照时间短，人体脑内松果体分泌的褪黑 激...