“千里之行，始于足下”，不要让足尖上的梦想遗失

今天你睡好了吗

　　作者：太原新医医院    来源：太原新医医院
　　人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
　　根据专家的建议，要想有个好睡眠，在环境方面需注意做到以下几点：
　　1、布置好卧室。
　　2、睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放...

【转贴】催眠疗法

                             催眠疗法

        催眠疗法是应用催眠术使人进入催眠状态，并以暗示进行治疗的一种方法。由于在催眠状态下，患者能顺从治疗者的指令，所起的效果要比在意识清晰状态下的暗示更为理想。
　　诱发催眠的方...

郑连根: 瞿秋白的最后时光

瞿秋白的最后时光 2009-07-01    郑连根    济南时报    最近热播的电视剧《人间正道是沧桑》深受观众喜爱，剧中的角色依稀有真实人物的影子，能让人想起那段激荡的历史岁月。有媒体说，杨立青的精神导师瞿恩就是以瞿秋白和周恩来两人为原型塑造的。周恩来为人熟知，可对于瞿秋白，不少人可能就知之有限了。
 
瞿秋白于1899年1月29日出生在常州，他青年时的理想是做一位学者。1919年五四运动爆发，瞿秋白参加了这一场运动。之后，瞿秋白参加了李大钊倡导成立的马克思学说研究会，...

女人：为心灵疗伤 你要怎么做

常说自己是坚强的女人，可工作和生活的压力，却让自己“有苦说不出”。连续半个月都情绪低落，做任何事情都提不起劲，你在想自己是不是病了，可又不清楚究竟哪里不对劲。你有过以上的感受吗？如果答案是肯定的，可能你已患上心理疾病了。如何恢复你铁娘子般的战斗力，还是请专家来帮帮你吧。     专家小资料：王庆松，医学博士后，成都军区医院神经内科主任。擅长脑血管病、头痛、癫痫、震颤麻痹等神经系统常见病、疑难病，以及失眠、焦虑、抑郁等神经心理疾患的诊治。       女人比男人更易患上心理疾病  &n...

北京富丽华德生物医药科技有限公司副董事长陈振兴博士向您介绍——中医是怎样认识睡行症的

北京富丽华德生物医药科技有限公司副董事长陈振兴博士表示与他人分享可提高幸福度。祖国医学对本症虽无具体论述，但根据中医传统理论及近年来的学者研究，本病的形成主要有四方面原因：①血虚而神不守舍，魂不安宁：中医学认为，心主血而藏神，肝藏血舍魂，气血调则神静魂安，夜寐自宁。如果素禀不足，或劳倦思虑耗损导致血虚，则神不守舍，魂无所附而梦行。②阴虚而阳不能潜涵：中医学认为，人体的阴精和阳气是处于动态平衡中的，所谓“阴平阳秘，精神乃治”。若情志过极，化火伤阴；或热病、久病耗损真阴，使阴精亏少，不足以潜涵阳气(如神魂)，则神魂躁动不宁而梦行。另外，小儿白天贪玩，阳气亢盛，则夜间也易致阳不潜阴，魂随神驰而梦行。...