武汉民生耳鼻喉医院鼻病专家宋主任提醒：预防鼻窦炎应做好以下几点：

       预防鼻窦炎要做到饮食起居有定时，戒除烟酒嗜好，留意口腔清洁，锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒。经常打扫庭园，居室要透风良好，阳光充足。留意保护鼻粘膜，居室要保持一定湿度，干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。此外鼻腔内不随意滴药，因很多药水与鼻粘膜的酸碱度不相符合，滴药会影响鼻生理功能，太热、太冷、干燥都是对鼻粘膜不利的。

       预防鼻窦炎还应清除邻近感染病变，例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等。这些病变应积极治疗或手术清除。对于鼻腔本身病变，要及时治疗，例如鼻中隔偏曲，经常妨碍鼻窦通气和引流，应及早手术矫治。各种鼻炎、鼻息肉、肿瘤等常为鼻窦炎的诱因，应及时治好。过敏性鼻炎患者鼻粘膜水肿，影响鼻窦开口通气引流，应作抗过敏治疗。 耳叫

       游泳时要留意鼻窦进水感染，所以凡头部进水前应先深吸气，进水后用鼻呼气，以抵住水进鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，假如鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸进再吐出。

       飞机升降时，气压变化易致鼻窦炎，若有急性鼻炎者应禁止乘飞机。如非乘不可，应先用血管收缩剂滴鼻，使窦口通畅。

       用脸盆装进热水，将脸靠近呼吸热气，并用毛巾盖住头与脸盆，避免热气散出，类似蒸脸的效果，假如家里有蒸脸的用具更好，唯一要留意的就是保持间隔避免烫伤。这个方法可以经常使用，对于鼻子过敏的症状可以有效地缓解。

       宋主任提醒广大市民，假如出现症状应及时到医院检查治疗，以免引发其它症状，加重病情。 咽炎治疗

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