30多岁的小王是一名销售人员，经常不停地在路上奔波，一天中大部分时间是在咖啡厅、飞机、床上与笔记本电脑一同度过，甚至有时在出租车上也得弯腰驼背地敲击键盘。笔记本电脑已经成为越来越多的人办公、娱乐的伙伴。杭州一家IT公司的总经理昨日在翻看今年电脑销量报表时发现，今年以来，笔记本电脑的零售业务增幅很大，销量已经超过了台式电脑。
据专家介绍，笔记本电脑比台式电脑更容易引发肌肉骨骼疾病，主要原因是笔记本电脑在人体工学方面存在一些缺陷，过度使用将对健康造成损害。笔记本电脑的屏幕与键盘之间距离太近，使用者僵着脖子低头看屏幕，颈椎、项韧带、后纵韧带都处于高引力的牵拉状态，时间长了可能会造成颈肌肉损伤。如果将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。这就是人们平常所说的颈椎病、腰椎病、肩周炎。专家建议，采用人体工学产品，有助于降低健康风险。人体工学的目的就是要减少或消除物理性引力对人体的伤害。而台式电脑的键盘通常标注“人体工学键盘”，主要目的是为了让人更舒适。
专家指出，以往医学研究将颈椎病的主要原因归结于骨关节退化，老年人易得，但现在更多的临床案例表明，力平衡失调也是导致颈椎病的主要原因，这就可以解释为什么越来越多的年轻人会患上颈椎病。这些年轻患者又以文字工作者、网游玩家、会计师等日常和电脑打交道频率较高的职业群体居多。
偶尔或者短时间用一下笔记本电脑，不会有太大问题，但如果一坐就是几个钟头，身体超负荷承受压力，就容易引发颈椎病。
工作一天的上班族，要全身心的放松，最好的办法就是拥有一个美好的睡眠。而好的睡眠需要一个好的枕头，市面上的枕头各式各样，什么样的枕头才是最适合的呢？
一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，才能使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。近年来，随着人体工学的发展，健康专家设计出了多款更符合人体工学的“颈椎修复枕”，如诺康颈椎枕、回形枕等。