病例50--后天返先天 凡人象神仙（植物神经紊乱、神经衰弱、高血压、高血脂、高胆固醇、脑动脉硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、慢性胃炎、肩周炎等）
　　
　　 我是退休的中学老师，今年63岁，患有植物神经紊乱、神经衰弱、严重失眠、夜间盗汗、头痛、头晕、高血压、高胆固醇、高血脂、脑动脉硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、慢性胃炎，经常泛酸、胃疼、不敢吃甜、酸、凉、硬的食物，还有十几年的肩周炎、腰腿疼、膝盖强直不能弯曲等等疾患，常年药不离口，被疾病折磨得苦恼不堪。
　　
　　 1988年10月15日，李老教授千里迢迢到石家庄市传授真气运行法，我有幸参加了这次讲习班，在练功学习中我进步较快，6天通了小周天，10天通了大周天。经过40天的练功，收到了意想不到的功效。
　　 1）胃炎见好，食欲增加。
　　 2）睡眠恢复正常，每晚都睡六七个小时，中午也能睡着，盗汗也不药而愈。
　　 3）血压不高了，胸闷、胸痛、心悸的症状大为减轻。
　　 4）头不痛不晕，并能看书了，记忆力增强了。
　　 5）肝区疼痛、腹胀症状消失了。
　　 6）肩周炎、腰疼均见好转，腿也能蹲下去了。
　　
　　 总之通过练功使我多年的痼疾得以减轻和改善，同练功前相比较，好像似换了一个人，这简直是令人难以置信的奇迹。 练功时我把所有的药都停用了。现将我练功体会和变化介绍如下：
　　
　　 练第一步功“呼气注意心窝部”时注意呼气沉稳自然。第一天即有温热、沉重感、胃脘打嗝不止，肝区疼痛，继续坚持练，渐渐缓解，胃酸减少，消化有好转，不再打嗝。进入第二步功“意息相随丹田趋”逐渐感到丹田温热，气机鼓荡。进入第三步功“调息凝神守丹田”不急不躁，顺其自然，三天后自觉气从丹田过尾闾向上行，到夜间三点多钟，因心跳心慌而惊醒，气短气促，气闷，好像又出现房颤的症状，我没有惊慌继续做功，到天亮时气过夹脊，症状缓解。白天做功时气到玉枕关，只听嘎巴一声响，头被震得一晃，过玉枕关上百会过印堂，鼻梁、降重楼至丹田，顺利地过了三关，形成任督循环。通督以后，口中津液增多，全身温暖舒适，入静程度较好。
　　
　　 通督四天后真气沿双臂内侧走到指尖又转手背，上行到头顶百会，沿头后下行过腰部到大腿外侧、后侧、过脚趾到脚心沿小腿上行。
　　
　　 用了10天的时间，进入第五步功“...