哪个年龄段的女性最易发胖?(图)
很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期,然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段,澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心理、社会关系和环境。
毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期。很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口,因为工作量大,所以需要补充充足的营养物质。同时,一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚,自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样,食欲也大增,这样体重自然而然变大。另外,结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘,而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”,很多女性彻底放弃控制饮食的想法,凯莱博士表示。据此,凯莱博士认为,其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动,而不应该毫无控制、放开胃口吃。
最后研究人员还提示,因为近年来蔬菜价格不断上涨,一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格,从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类,减少蔬菜。“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。”研究人员说。
新浪健康博客文章推荐阅读:
女性胸部的私秘记录健康大揭露 (组图) 女人多次进行人工流产催人老 (图) 胸部丰满的女性智商会更高? (图) 30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图) 千万别用肥皂给女孩洗下身!(图) 女性过度减肥可影响性生活质量 (图) 肥胖导致女性月经初潮提前 (图) 女性运动比男性更容易获得快感 (图) 月经4好处&nbs...
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心理、社会关系和环境。
毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期。很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口,因为工作量大,所以需要补充充足的营养物质。同时,一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚,自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样,食欲也大增,这样体重自然而然变大。另外,结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘,而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”,很多女性彻底放弃控制饮食的想法,凯莱博士表示。据此,凯莱博士认为,其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动,而不应该毫无控制、放开胃口吃。
最后研究人员还提示,因为近年来蔬菜价格不断上涨,一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格,从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类,减少蔬菜。“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。”研究人员说。
新浪健康博客文章推荐阅读:
女性胸部的私秘记录健康大揭露 (组图) 女人多次进行人工流产催人老 (图) 胸部丰满的女性智商会更高? (图) 30岁女人养颜该吃九种蔬果 (图) 千万别用肥皂给女孩洗下身!(图) 女性过度减肥可影响性生活质量 (图) 肥胖导致女性月经初潮提前 (图) 女性运动比男性更容易获得快感 (图) 月经4好处&nbs...
▼ "哪个年龄段的女性最易发胖?(图)" 的相关文章:
音乐能促使性生活更加甜蜜 (图文)
在生物界,飞禽、昆虫、走兽都以“声”作为传递性信息的手段。春暖花开,鸟啼虫鸣便是求偶表现,蜂、蝉、蟋蟀类以摩擦发声来召唤异性,骡、马、驴也以鸣叫表示发情,这种以声求“性”是动物的本能。在人类,人听到的第一种声音是母亲的心跳,并且毕生都会对那种均匀的有节奏的声音感觉温馨,恋人们常常听到彼此的心跳。而在性爱过程中,听觉器官所接纳的性信息,则会产生十分微妙的愉悦效果。 中国人很早就知道音乐对性爱活动的作用,《诗经》上有“窈窕淑女,琴瑟有之,窈窕淑女,钟鼓乐之”之说,说明音乐可以渲染气氛,唤起情爱。至今,我国一些少数民族的男女青年仍用唱山歌的形式...为你揭开亚洲人的长寿秘诀
科学家们正着手研究基因的构成是如何影响寿命的,近几个月发布的研究结果显示,单个或成组的基因可能会控制衰老过程。美国《时代》周刊曾发表文章,谈人如何才能长寿。文章说:在中国西南一个石灰岩山丘环抱的偏远小村里,有一个传统习俗,在61岁时买一口棺材。但多数人都是几十年之后才最终躺在里面安息的。
位于广西南宁西北250公里的这个村子和周边的巴马瑶族自治县的居民都特别长寿。在全县23\"8万人中,百岁或年逾百岁的老人有74位,年逾九十的老人有237位。据说,这是全世界长寿老人人均密度最高的地区。
亚洲也有其他相似的神奇长寿之地。不知为什么,当...
用洗衣粉洗内衣影响健康
不能用洗衣粉洗内衣? 现在的人似乎越来越懒,就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时,会习惯性选择洗衣粉。其实,机洗贴身衣物,洗衣粉刺激性太强,最好选择皂粉。皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同,物理、纯天然、低刺激,同时,它还保留了肥皂的良好去污力。而且,皂粉中添加的天然去污活性成分,还能保护织物,洗后的衣物无需使用柔顺剂就能蓬松柔软,解决了多次洗涤后织物污垢积淀、硬化、带静电等问题,效果比洗衣粉更好。另外,皂粉洗涤产生的泡沫小,机洗时更易漂洗干净,避免残留物质刺激皮肤,还节省了用水,可谓一举两得。
当然,...
警惕:女性肾虚尤胜于男
在一般人的印象中,好像只有男人才“肾虚”,因此,众多的补肾保健品广告总是针对男性而作,补肾保健品也多用于改善男子性功能低下、阳痿、早泄等。其实不然,女性在一生的各个阶段也均可出现肾虚的表现。 中医所谓的“肾”小像西医的“肾”是指一个解剖学上的具体脏器,中医的肾是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统功能的综合概念。中医学认为,在正常情况下,人的生、长、壮、老、死足肾中的“精气”逐步充盛,再由盛至衰的过程。幼年时,肾气逐渐充盛,就有了“齿更发长”的变化,如肾虚可导致发育迟缓。青春期,肾气进一步充盛,女子出现了月经,性机能渐渐成熟,具备生殖能力;如青春...女性子宫切除后不会影响性生活 (图)
子宫切除后,卵巢功能不受影响,阴道与分泌功能正常,性兴奋时,阴道粘膜和前庭大腺仍可分泌粘液,起到润滑作用。子宫切除后,阴道虽然可能暂时缩短,但手术后,性生活一恢复,阴道组织可逐渐延长,并不影响性生活的进行。前一阶段,曾碰到了这样一位中年妇女:近几个月来常觉小腹隐痛并伴有月经过多、经期延长,经妇科和B超检查,诊断为子宫肌瘤。医生说,要行手术切除,才能据治疾病。可他总是忧心忡忡,担心子宫切除后,会改变女性特征,并且会使更年期提前,更担心子宫切除后会影响性生活的质量。
目前,由于妇科疾病而施行子宫切除术者日益增多,一是可以彻底清除...