打鼾的本质与治疗

3月17日至3月31日,是武汉民生耳鼻喉医院围绕3.21世界睡眠日,举办“走近民生耳鼻喉,开启打鼾治疗之门”活动的日子。开展这一活动,目的是以此来提示患者对打鼾给以重新认识,对深度睡眠的意义给以高度重视,发现问题能及时到拥有先进技术和治疗水平的耳鼻喉专科医院就医诊治。
现就打鼾的有关话题和知识,我们邀请武汉民生耳鼻喉医院留美教授杨成江做如下访谈。
打鼾的本质与治疗
       受访专家:武汉民生耳鼻喉医院业务院长、留美教授杨成江
              打鼾是病,是鼻咽喉腔疾病
打鼾的本质是什么?这个问题,很多人并没有彻底认清。一般来说,人们往往更习惯于将打鼾看做是“睡得香”的标志,甚至认为鼾声越重,睡得越香,其实,打鼾不仅和“睡得香”不沾边,还是一种病,是一种严重影响睡眠质量的鼻、咽、喉腔疾病,对人体的伤害以及对工作、学习、生活的不良影响都很大。
               医学上,诊断打鼾有标准
打鼾,俗称“打呼噜”。医学上命名为“睡眠呼吸暂停综合征”,又叫鼾症。
一般地说,鼾声超过60分贝,睡眠中,每小时呼吸暂停平均次数大于或等于5次,或成年人每7小时夜间睡眠内,至少有30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间至少在10秒钟以上,就可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”了。
             鼻咽喉腔疾病都能引起打鼾
    打鼾患者一般都伴有不同程度的鼻、咽、喉腔通气道狭窄、悬雍垂粗长、脖子粗短、扁桃体肥大、下颚短小、肥胖以及鼻炎、鼻窦炎等鼻咽腔疾病。这些疾病,导致患病者呼吸时,气流受阻,形成涡流,发出刺激人的鼾声,并且声音越大,发病部位越多,发病原因越复杂,治疗上的难度越大。     &n...

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怎么样治疗打鼾 打呼噜怎么治疗好

打 鼾者有一些简单的办法常可减轻病情:
1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;
2.禁服镇静安眠药;
3.减肥;
4.戒烟;
5.侧卧睡眠;
6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;
7.保持鼻腔通畅。
应进食低脂肪、低糖食品,以避免体重进一步增加而使打呼噜加重,治疗打呼噜具体做法如下:
(1)注意饮食,保持八分饱。
(2)三餐要有规律,不能不吃早餐。
(3)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。
(4)进食时要细嚼慢咽。
(5)控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。
打呼噜患者睡前饮食的注意事项:
打鼾者避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品,这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为...

人为什么会打呼噜(打鼾)

[思路分析]
        打呼噜又叫打鼾,它是人熟睡以后发出的不自觉的声音。说起来它可是千变万化,各不相同。轻者如小桥流水,缠绵不绝;重者如闪电雷鸣,万马奔腾;而且打呼噜还很有节律,有起有伏,有停有顿,让人觉得是在爬楼梯,从低到高,突然又跳到底层,又从低到高,如此反复,断续变化。打呼噜的人自己还不知道,体会不到这种惊心动魄的的感觉,但却苦了同室而卧的人。在宁静的夜晚听到这种声音,扰得人无法入睡,恨不能把那人的嘴巴鼻子一起堵住。病人如果知道了自己有这种毛病,有时亦有思想负担,不愿外出投宿或探亲访友,家里人有时亦无...

打鼾者八大保健

打鼾患者八大保健方法您了解吗?相信很多患者都非常关心此类问题,下面石家庄博大耳鼻喉医院专家将为大家作详细解答。

   1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

   2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。戒烟酒吸烟有害健康已人所共知,吸烟除可导致肺癌、肺气肿、冠心病以外,还可以引起咽喉炎、咽喉粘膜增厚,使上气道阻力增加,鼾症加重。饮酒,尤其是晚餐饮酒,可使舌肌、腭咽肌活动减弱,睡眠时加重舌根后坠,增加上气道狭窄和萎陷度,使鼾声增大,呼吸暂停次数增加。

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鼾症有哪些症状

 鼾症是一种病,对人体的危害非常大,了解打鼾的症状表现,有助于及早发现疾病,进行及时治疗,那么打呼噜的症状有哪些呢?针对这个问题广州军区机关医院耳鼻喉科权威专家作出详细解答。
 
    鼾症症状具体如下:
    打鼾症状1、严重的打鼾声,但鼻鼾时而终止。
    患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。
 
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睡觉打鼾,容易猝死

半夜鼾声如雷,然后突然中止;鼾声再起,再中止……我国肥胖中年男性中一半竟会出现以上现象。专家介绍,这就是呼吸暂停综合征的突出表现,此病多见于营养过剩、体重超标、缺乏锻炼的男士。妨碍身边人睡眠、自己醒来后疲劳也就罢了,最可怕的是,该病可引发心血管意外甚至导致患者凌晨猝死。
  专家表示,通过戒烟戒酒等日常行为习惯改变或采用手术、呼吸机等临床治疗,95%的人群可有效缓解症状或治愈。
  今年36岁的阿建在广州从事车间技术工作,其身型肥胖,至今仍然是个单身汉。虽然为人老实憨厚,却不招工友和女孩“待见”,主要原因就出在他的严重打鼾上。
  睡眠时高声打鼾已困扰了阿建10多年。他自己介绍,刚参加工作不...
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