睡觉打鼾,容易猝死
半夜鼾声如雷,然后突然中止;鼾声再起,再中止……我国肥胖中年男性中一半竟会出现以上现象。专家介绍,这就是呼吸暂停综合征的突出表现,此病多见于营养过剩、体重超标、缺乏锻炼的男士。妨碍身边人睡眠、自己醒来后疲劳也就罢了,最可怕的是,该病可引发心血管意外甚至导致患者凌晨猝死。
专家表示,通过戒烟戒酒等日常行为习惯改变或采用手术、呼吸机等临床治疗,95%的人群可有效缓解症状或治愈。
今年36岁的阿建在广州从事车间技术工作,其身型肥胖,至今仍然是个单身汉。虽然为人老实憨厚,却不招工友和女孩“待见”,主要原因就出在他的严重打鼾上。
睡眠时高声打鼾已困扰了阿建10多年。他自己介绍,刚参加工作不久就开始出现打鼾,自己并不知道,但一起居住的工友却都意见很大,说他鼾声如雷,“噪音”吵到大家都无法入睡,甚至有工友要赶他走。而打鼾严重的名声“远播”后,很多女孩都不愿再跟他交往。
阿建表示,早些年打鼾自身并不受影响,然而近年来慢慢感觉到健康开始走下坡路,“晨起咽喉干渴、头晕头痛,虽然睡了很长时间,但老做噩梦,醒来后依然很困。”他表示,早晨上班后,只要有地方靠他立马就能睡着,整天没精打采,工作很受影响,上夜班时无法集中精神操作机器,有时甚至在开机过程中也会睡着。今年阿建参加单位组织的体检时发现血压高达160/100mmg,急忙到医院检查。进行完多导睡眠监测,结果报告其患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
接诊专家、中山大学附属第一医院耳鼻喉科张湘民教授为其进行了双侧下鼻甲射频消融术、双侧扁桃体切除术和腭咽成形术,还为他实施了软腭钛板支撑体植入术。术后,阿建恢复良好,打鼾等系列症状已明显缓解。
肥胖中年男性发病率高于50%
张湘民表示,“人们一般以为睡眠打鼾(俗称打呼噜)是睡得香的表现,其实不然。睡眠出现打鼾是说明有气道狭窄,当呼吸气流经过狭窄部位时,产生湍流,引起软组织振动发出声响。”
“以阿建为例,他入院时体重身高指数非常高,身高只有162厘米的他体重竟超过90公斤,属于肥胖人群,是此病的高危人群。”张湘民介绍。
他指出,随着人们生活水平的日益提高,呼吸暂停综合征的发病率也越来越高,已引起国内外医学界的广泛关注。据国外最新的统计资料显示,男性呼吸暂停综合征的发病率为10%,女性为5%,国内尚无确切的流行病学资料,但有资料提示总的发病率...
专家表示,通过戒烟戒酒等日常行为习惯改变或采用手术、呼吸机等临床治疗,95%的人群可有效缓解症状或治愈。
今年36岁的阿建在广州从事车间技术工作,其身型肥胖,至今仍然是个单身汉。虽然为人老实憨厚,却不招工友和女孩“待见”,主要原因就出在他的严重打鼾上。
睡眠时高声打鼾已困扰了阿建10多年。他自己介绍,刚参加工作不久就开始出现打鼾,自己并不知道,但一起居住的工友却都意见很大,说他鼾声如雷,“噪音”吵到大家都无法入睡,甚至有工友要赶他走。而打鼾严重的名声“远播”后,很多女孩都不愿再跟他交往。
阿建表示,早些年打鼾自身并不受影响,然而近年来慢慢感觉到健康开始走下坡路,“晨起咽喉干渴、头晕头痛,虽然睡了很长时间,但老做噩梦,醒来后依然很困。”他表示,早晨上班后,只要有地方靠他立马就能睡着,整天没精打采,工作很受影响,上夜班时无法集中精神操作机器,有时甚至在开机过程中也会睡着。今年阿建参加单位组织的体检时发现血压高达160/100mmg,急忙到医院检查。进行完多导睡眠监测,结果报告其患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
接诊专家、中山大学附属第一医院耳鼻喉科张湘民教授为其进行了双侧下鼻甲射频消融术、双侧扁桃体切除术和腭咽成形术,还为他实施了软腭钛板支撑体植入术。术后,阿建恢复良好,打鼾等系列症状已明显缓解。
肥胖中年男性发病率高于50%
张湘民表示,“人们一般以为睡眠打鼾(俗称打呼噜)是睡得香的表现,其实不然。睡眠出现打鼾是说明有气道狭窄,当呼吸气流经过狭窄部位时,产生湍流,引起软组织振动发出声响。”
“以阿建为例,他入院时体重身高指数非常高,身高只有162厘米的他体重竟超过90公斤,属于肥胖人群,是此病的高危人群。”张湘民介绍。
他指出,随着人们生活水平的日益提高,呼吸暂停综合征的发病率也越来越高,已引起国内外医学界的广泛关注。据国外最新的统计资料显示,男性呼吸暂停综合征的发病率为10%,女性为5%,国内尚无确切的流行病学资料,但有资料提示总的发病率...
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怎么样治疗打鼾 打呼噜怎么治疗好
打 鼾者有一些简单的办法常可减轻病情:1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;
2.禁服镇静安眠药;
3.减肥;
4.戒烟;
5.侧卧睡眠;
6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;
7.保持鼻腔通畅。
应进食低脂肪、低糖食品,以避免体重进一步增加而使打呼噜加重,治疗打呼噜具体做法如下:
(1)注意饮食,保持八分饱。
(2)三餐要有规律,不能不吃早餐。
(3)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。
(4)进食时要细嚼慢咽。
(5)控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。
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打鼾症状1、严重的打鼾声,但鼻鼾时而终止。
患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。
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2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。戒烟酒吸烟有害健康已人所共知,吸烟除可导致肺癌、肺气肿、冠心病以外,还可以引起咽喉炎、咽喉粘膜增厚,使上气道阻力增加,鼾症加重。饮酒,尤其是晚餐饮酒,可使舌肌、腭咽肌活动减弱,睡眠时加重舌根后坠,增加上气道狭窄和萎陷度,使鼾声增大,呼吸暂停次数增加。
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