不要小看粪便
 
勾践尝粪
 
春秋战国期间，越王勾践成了吴王夫差的俘虏，为了警惕自己要积极面对逆境，不惜卧薪尝胆，此举也成为家传户晓的故事，流传万世。原来除此之外，勾践为了争取夫差的信任，在夫差大病的时候，更主动尝食其粪便，并准备推断出夫差会康复过来；果然，夫差不久痊愈，因而误信勾践的忠心而释放他回越国。由此可见，古人早已洞悉粪便能反映人的身体状况。
 
恶臭芝麻糊
 
朋友于厕所完成大事后，习惯头也不回、立刻按质冲厕，然后离开厕格，害怕在厕格逗留再久一点，会被不洁之物沾惹上身。不过，作为一个经常跟肠道打交道，却深信粪便的外观正正是反映整个消化道的健康状况，甚至连气味也提供了不少提示。如果走进病房，遇上扑鼻而来的强烈恶臭粪味，那极可能是住进一位患有胃出血的病人，假如再检查病人的粪便，便会发现恶臭的源头是来自一团团状似芝麻糊的黑色稀烂粪便。
 
粪便带有肠道刻记
 
相似的例子还有很多，包括粪便带有鲜红色的血液，可能跟结肠或直肠出血有关，而吃得肉多粪便即会带有强烈的气味，纤维不足则较难排便等。粪便之所以有多种形态，是因为它漫游了整个消化道，正确点说，粪便是由食物残渣，加上消化系统的分泌物和细菌组合而成，因此任何一个环节均会影响到粪便最终的形状、颜色和气味，医生便可根据大便中的水分、松软度、形状、颜色、气味及排便次数等，评估一个人的健康状况。正因为大便可以代替身体说话，所以母亲们每天都会监察婴儿的粪便，从中了解婴儿的健康。
 
正常大号
 
一般人若维持正常饮食、身体无病无痛，排出的大便应呈略软的条状，每次份量约为两至三条，没有强烈的酸臭或腐味，颜色为啡黄色，而排便时腹部更不应有被压迫或泻肚子的感觉，这便算是正常的大号。不过，若果饮食不均衡，又或是胃、小肠、大肠或肛门等器官出现问题时，排出的大便自然有异于正常，例如日常吃肉太多，大量蛋白质经肠道消化后，会令粪便带有较强烈的异味，若果肠胃不适影响消化，则会排出稀烂的大便。
 
软硬大便
 
大便的软硬与肠道的水分有关，当肠道较多水分时，大便会较松软，大肠蠕动的速度亦会较快，令大便变得较硬，肠道蠕动亦变得较为困难，排便时便会有压迫感，甚至令肛门破损，形成肛裂。部分人的便秘问题或排便困...