脾胃是气血生化之源，补气补血，应先补脾胃，脾胃补好了，补气补血事半功倍，一补就灵。

                                              看舌头：判断脾胃是否虚弱
一看舌质：正常为淡红色。
舌质偏淡 →血虚。
舌质偏红 →体内有热。
舌质发紫 →体内有淤血。
舌体胖大、边缘有齿痕 →脾胃虚弱。
二看舌苔：正常为一层淡淡的薄白苔、湿润、不燥不滑。
舌苔发黄：→体内又热。
舌苔焦黄：→热重。
舌苔发白：→体内有寒。
舌苔发黑：→寒重。
舌苔厚腻、白苔满布：→脾胃虚弱。
案例：白苔满布、有齿痕、大便稀而无臭且色淡、完谷不化、气短乏力、头晕。解方1：卷心菜牛肉汤：牛肉性温、化掉体内水汽；卷心菜疏通经络，两者结合，补脾健胃、益气通络。
解方2：四宝粥：山药、莲子补脾；薏米祛湿；芡实养胃。
朱德保健医 胡维勤教授博客：http://blog.39.net/a6776370/